бъдете

29-годишната Сюзън Рейнолдс изглежда като тийнейджър

29-годишната Сюзън Рейнолдс изглежда като тийнейджър. Нейната тайна е проста. Няма нищо, което да не е сурово. Опитай го?

Сюзън спазва спартанската диета от седем години и се казва, че тя гадае по-малко от двадесет благодарение на нея! Принципът е съвсем прост. Сюзън консумира само пресни зеленчуци, плодове, ядки и семена и се твърди, че няма апетит към нездравословни храни.

Тя беше променена от пътуване до Индия

Начинът на живот на Сюзан преди няколко години обаче не приличаше на здравословна диета. Хамбургери на дневен ред, вечери в китайски бюфети и литри водка оставяха следи по тялото й всеки уикенд. Пътуването до Индия обаче промени всичко, където Сюзън се запозна с тайните на йога и сурова храна. „Отначало си казах, че ще го опитам само за няколко седмици, за да прочистя тялото си от всичко, което съм му направил през последните години. Но изведнъж се почувствах толкова страхотно, че не можах да спра. Работя така от седем години ", казва Сюзън.

„Диетата ми не се отнася само до сурови домати и ябълки, измислям различни рецепти, така че имам чувството, че всеки ден ям нещо различно“, казва Сюзън. Нейните специалитети включват студени супи от смесени зеленчуци или плодови пюрета.

Снимка: Dailymail.co.uk

Яжте според Сюзън

5:00: Будилник! И вода с лимонов сок, поне половин литър

6: 30-8: 30: Йога упражнения

10:00: Литри пресен зеленчуков сок, смесен спанак с билки

11: 00-16: 00: плодове, тъмен шоколад, зеленчуков сок

18:00: Голяма зеленчукова салата или студена зеленчукова супа, ядки и семена