Трябва ли бързо да влезете във форма и да свалите две до три килограма за няколко дни? Можете да опитате плодова диета. Принципът му е прост - яжте само плодове.
Плодовете трябва да се консумират в точния ред и комбинации. Съдържа ензими, които се грижат за доброто храносмилане. За да не си пречат помежду си, плодовете трябва да се консумират съгласно строги инструкции. Също така е важно да пиете много, поне два литра тиха вода на ден. Можете да го опитате и с лимон. Можете също така да пиете билкови чайове, но внимавайте за кафе, не пийте повече от 3 чаши на ден.
Примерно меню
Имате 250 г пресен ананас за закуска, десятък и оловрант. Имате един банан за обяд и вечеря
Ден 2 - киви и грозде
Имате 3 киви за закуска и вечеря и още едно за обяд. Яжте 100 г грозде на десети и олово
Ден 3 - грозде, ананас и киви
Сервирайте 200 г грозде за закуска, 200 г ананас за десет и 4 киви за обяд. Яжте 100 г ананас на олово и 100 г грозде и две киви на вечеря.
Не удължавайте диетата си и не я спазвайте повече от веднъж месечно, тъй като това може да навреди на здравето ви.
- Искате да се отървете от коледните килограми Опитайте протеинова диета Интересни факти, новини и щука
- Искате здравословна промяна във вашата диета Опитайте елда
- Искате най-накрая да отслабнете Опитайте тази ефективна диета на знаменитости
- Разделена диета Ако искате да отслабнете, не е достатъчно да изберете диета
- Искате ли да играете английски с учениците? Опитайте тези дидактически игри