здрави

Нека започнем направо от пода. Цвеклото принадлежи към ТОП 5 на най-противоречивите зеленчуци някога! И как стигнахме до този мъдър факт? Много логично. Както повечето от нас все още изобщо не могат да вкусят цвекло, така то се нарежда сред най-здравословните зеленчуци някога. Да, както навсякъде, тук работи уравнението, че това, което има най-лошия вкус, е и най-здравословното.

Някъде за добитък, някъде за цар

Нека да разгледаме използването и изгледа на упражнението преди няколко години, когато хората все още не са знаели какъв компютър, интернет, Google, блог, здравословно хранене, Blue Horse и така нататък. Докато в някои райони хората са изградили негативен вкус на цвекло от ранна възраст, което са хвърляли стерилизирано и кисело в училищните трапезарии на всичко, което е дошло, те не биха могли да възстановят никой друг голям празник другаде без него. Такива поляци, руснаци и датчани биха искали да се къпят в традиционна супа от цвекло, наречена борш, всеки ден. Противоречието циркулира дори около цвета на цвеклото. За някои червено-виолетовият цвят е привлекателен, а за други кръвочервеният цвят обезкуражава. Независимо дали харесваме противоречивия цвят или не, той съдържа и много важни за организма вещества.

Открийте силата на руската мечка!

Въпреки че в известна приказка самият дядо не е успял да издърпа цвеклото, това не може да се случи в такава Русия. Цвеклото се дърпа от земята за главата. Американският диетолог П. С. Браг не се отказва и затова прави няколко експедиции директно до Русия. Той се интересуваше особено от онези руснаци, които доживяха до възхитителна възраст. Той разбра, че именно упражненията се появяват най-често в ежедневното им меню. Също така беше интересно да се наблюдават германски затворници по време на Втората световна война в Русия, които успешно избягваха грип или тиф, които бяха често срещани болести по време на войната. Познайте с какво ги е хранела ежедневно „хоровата команда“.

Упражнявайте химиотерапия

Както всички зеленчуци, цвеклото е, разбира се, най-добре за тялото да консумира прясно и сурово. Лесно е обаче да се пише за това, по-трудно е да се приложи. Ето защо ние готвим цвекло, печем го, правим намазка от него, добавяме го варено към салати, супи или просто като гарнитура към основните ястия. Най-важното е, че изобщо го ядем. Фактът, че цвеклото е много здравословно, че има много витамини, укрепва имунната система, понижава кръвното налягане, разширява кръвоносните съдове, ние го знаем много добре. Но да се върнем към цвета на цвеклото. Той е мощен антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане, причинено от свободните радикали, като същевременно проявява противовъзпалителни и детоксикиращи ефекти. Освен това багрилото разширява артериите и укрепва стените на капилярите. И най-голямата „обвивка“ е, че цвеклото е не само естествено, но и ефективно лекарство срещу рак. Трябва обаче да се помни, че сокът от цвекло или суровото цвекло имат противоракови ефекти. Лечебните ефекти след готвене са много по-слаби. Преодолейте себе си и дайте на тялото си точната доза екстракт от цвекло.