• Въведение
  • За NŠC
  • Новини
  • Спорт
  • Диагностика
  • Образование
  • Училищен спорт
  • Информационна система

Уважаеми читатели. Обикновено използвам заглавието „Скъпи приятели на движението“, но не бих искал да обезсърчавам някого, затова избрах неутрален адрес.

ЗДРАВЕ - дефиниция на миряни: човек се чувства добре и не се нуждае от лекари или лекарства
Според най-компетентните (СЗО - Световната здравна организация) тази ситуация не може да бъде постигната без адекватно движение. ДВИЖЕНИЕТО Е НЕОБХОДИМО ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО.

Експертите (лекари, физиотерапевти, други здравни специалисти, гимнастици) припомнят всички и около последиците от липсата на упражнения - хипокинеза. Те пишат статии за списания, за да привлекат вниманието на широката публика. Това са такива викове в тъмнината, защото част от адресираната публика чете статиите, признава, че написаното в статиите може да е вярно и продължава в своя изтощен режим.

Повечето хора в Словакия не са свикнали да практикуват и фактическите аргументи са като грах на стена. От една страна, те поставят здравето на първо място сред ценностите, а от друга страна, те не се държат съответно. По-лошото е, че дори не водят децата си. Извинявам се на много хора, които не принадлежат тук и спортуват редовно и карат децата си да го правят. За съжаление те са в малцинство.

Медицинската статистика е безпощадна. Тъй като тази статия е написана за списание "Алергия, астма и ние", бих искал да отбележа, че една от последиците може да бъде появата, съответно. влошен ход на астматични заболявания. Астмата е едно от заболяванията, които могат да бъдат облекчени или дори излекувани с помощта на редовни упражнения. Асоциацията на астматиците на Словакия предоставя образование, препоръчва редовна физическа активност на своите пациенти, но дори и в този случай реакцията не е пропорционална на усилията на лекарите и повечето пациенти предпочитат лекарствата пред физическата активност (източник: Асоциация на астматиците на Словакия).

Има няколко обективни причини за настоящата ситуация: естествена мързел (движеща сила на прогреса), начин на живот, под който се подписва техническият прогрес (намаляване на физическото натоварване по време на работа и пътуване, внимание, привлечено от дисплеи и монитори), лесно достъпна храна, лични пример за възрастни, .

Отбелязвам, че това е глобален проблем, който те се опитват да решат в някои държави, а в други, че би било подходящо да го разрешат. В образователните системи на няколко съседни държави те въвеждат час по физическо възпитание всеки ден. В крайна сметка това не е достатъчно, тъй като тялото на детето се нуждае от упражнения за повече от час на ден, но това е значителна системна стъпка напред, която може да се очаква да увеличи интереса на децата към упражнения извън училище.

Как да подобрим нашата система, така че тя да дава плодове, така че децата да се движат повече и в резултат да са по-здрави?

Със сигурност би помогнало, ако здравният проблем се обсъждаше по-публично в този по-широк контекст и ако можеше да се създаде систематичен медиен натиск върху населението. Това обаче е свързано с мисленето на повечето хора в тази страна, цялостната политика и приоритети на държавата и неделимото финансиране на такъв проект, така че нашето общество да остане повлияно от това, което често се предлага в медиите.

Възрастният не е свикнал да променя житейския си стереотип, въпреки наличната информация за последиците от поведението си. Вярно е, че това, което научаваш, когато си млад. Ако той няма правилните навици от детството, е трудно да възприеме друг, макар и по-здравословен начин на живот.

бъдем

Снимка: архив на автора

Трудно е да принудите възрастен да се движи редовно в интерес на здравето си. Ако обаче родителите не водят децата си към редовна физическа активност, те не могат в същото време да твърдят, че искат децата им да бъдат здрави. Това просто е изключено. Още по-лошо е, че родителите подписват искания за освобождаване от часовете по физическо възпитание, защото детето им не иска да се поти, а също така не е добре лекарят да подписва заявление за освобождаване по здравословни причини, без да препоръчва алтернативна физическа активност, която би могла да подобри детето здраве. Вярно е обаче, че училищата вече не предлагат телевизионни уроци за ученици с увреждания.

Решението?
Може би не толкова сложно. Тъй като можем да назовем проблема и да определим неговия произход, можем да предложим начин да го премахнем или поне да го смекчим. Нашите навици се формират най-добре преди пубертета. Този период се характеризира с естествена жизненост. От физиологична гледна точка младият организъм се нуждае от повече часове упражнения на ден. През този период детето посещава основно училище в първи клас, където е принудено да седи на пейка в продължение на няколко часа. В класа, който посещават, има 20-30 ученици и този клас обикновено отговаря за един учител. Справянето с тази жива маса не е лесно. Шапка преди тази работа. Като част от уроците децата имат и часове по физическо възпитание. Провеждането на час по физическо възпитание с множество енергични малки деца също означава да се изправиш пред риск от нараняване. От гледна точка на превенцията е най-ефективно да се поддържа дисциплина на всяка цена, респ. избягвайте риска (а не упражненията), което е в контраст с това, от което биологичният материал се нуждае - спонтанно движение.
Има много възможности за подобрение във функционирането на образователната система.

По този повод бих искал да насоча вниманието на читателите към Националния спортен център, който е носител на Националния проект „Повишаване квалификацията на учителите по физическо и спортно възпитание“. Проектът се финансира от структурните фондове на ЕС. Целта на проекта е да допринесе за подобряване на преподаването на физическо възпитание, така че телевизионните уроци да бъдат възможно най-ефективни и да мотивират децата да се движат редовно извън часовете, доколкото е възможно. Може би в този момент бихме могли да променим малко реториката, тъй като би било достатъчно, ако не научим децата да се движат. Всички млади в природата са физически физически активни и само човек слага своите на пейките в определен час и му е забранено да се движи по естествен път.

Целевата група на Националния проект са учители (3200) на 1-во ниво и учители на 2-ро ниво. степен без одобрение за предмета ТВ. На практика е обичайно учителите да допълват работата си с образователен предмет, за който не са специализирани. По този начин училището има възможност да се заеме с въпроса за организационното и кадровото осигуряване на преподаването, ако няма достатъчно учители специалисти.

В първата фаза на проекта бяха обучени гимнастички, които във втората фаза ще обучават споменатите колеги - учители от 1-ви клас и учители - негимнастици. Тази част от образованието се организира директно в регионите. Самото обучение вече е започнало в няколко избрани училища.

Проектът е отворен и желаещите все още могат да кандидатстват. Всеки участник ще получи, наред с други неща, материални помагала за своето училище със значителна стойност. Недостатъкът на проекта е, че училища и учители от района на Братислава не могат да участват. Повече информация за националния проект може да се намери на www.sportcenter.sk.

Националният спортен център допринася за решаването на проблема с хипокинезията не само чрез Националния проект, но и като предлага професионална литература, знания и опит на своите служители и не на последно място резултатите на спортистите, които знаят как да мотивират децата да играят спортувайте редовно.