Силови тренировки, културизъм, фитнес, бойни изкуства, пауърлифтинг - вашият дискусионен форум
Искам да започна обучение # 6843
Поздрави за общността, бих искал да започна да се укрепвам и затова бих искал да напиша нещо за себе си. Така че се казвам Филип, на 17 години съм и започвам да съм недоволен от себе си
Доста съм висока, около 194 см, но въпреки това моите 99 кг са много. Много хора ми казват, че е грях, че не тренирам с фигурата си, тъй като имам доста големи ръце (нямам предвид само „сланина“ и т.н.), също широки гърди и т.н. (Не знам как да го кажа с "вашата" терминология)
Ям ужасно, понякога бърза храна и така нататък, но лошото е може би, че ям много, а ям през нощта и не давам почти никаква енергия от себе си. Като цяло съм доста мързелив и когато ходих няколко пъти на фитнес, винаги ме притесняваше да отида там и да се прибера вкъщи, когато вече бях там, така че може да се каже, че упражнението е добре, дори за да изчистя ума и така.
Аз също нямам божи мускули, които отидох с приятел, който винаги ми казваше да дам около 10 кг и т.н. но точно така взех може би 7 (имам предвид сега с една ръка, знам, че тези тежести вероятно са нелепи, но ще се радвам за всяка помощ). Аз също съм доста зад компютъра и изпитвам болка И така, сега имам бирмовка, имам по-голяма сума пари и така.
Така че вероятно бих предпочел да инвестирам около 200 евро в инвестиране в домашна работа, не знам, фитнесът не ме хареса, чувствах се странно там. Така че за това, за което разговарях с приятел, вероятно бих искал да го сложа на пейката, с една ръка и щанга + тежести (ако имате нужда от нещо друго, поправете ме). Погледнах например пейката. този (не знам дали е добър, знам го от телевизионни реклами):
http://www.fitpotreby.sk/product/posiln. ш-2800-49/
Ако имате време на някого и би било толкова добре да разгледате гореспоменатите неща в магазин (също и в тази линия, ако е добре), бих искал да се вместя в споменатите 200 €.
Вероятно би трябвало и да се храня по-добре, все още трябва да говоря с приятел, бих ви уведомил тук, дори ако мога да мисля за други неща.
Така че, за да обобщим, бих искал да отслабна (дупе, бедра, корем, малко гърди) и да кажем, че по някакъв начин нарисувайте корем, ръце.
Не знам кой е истински и затова, попитайте ме какво имах предвид, ако не разбирате. Юни 2011 г. би било хубаво, ако дойдат някои резултати. Ако го имах у дома, бих искал да спортувам всеки ден.
P.S: Ако някой желае да изготви план за упражнения/диета за разумна сума, моля, свържете се с мен като отговор.
БЛАГОДАРЯ досега за всеки възможен отговор:)