бибка хелус, така че ще се отплатя на посещението ти ... поздравления за съвпадащия килек, можеш.
просто продължете със s
jaja81 helus добре дошли при нас и поздравления за престоя ви с sxclapx sxclapx
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте, гласувам отново, днес застанах на кантара и се чудя на света, който имам 69,5, е бавен, но е добър. Не мога да имам много проблеми с коляното, но имам 5-10 минути велоергометър на ден и Все още ритах топката. Тя върви бавно, но вярвам, че това вече се е случило.
Капш хелус: държа ми палци!
ЗДРАВЕЙТЕ здравей girl.uz Не искам просто да гледам и цитирам всеки ден, съдържанието на форума, аз съм рецидивист в отслабването, все още нагоре и надолу, но през януари 2010 г. казах, ТОЛКОВА достатъчно ! I искам да сменя теглото си за постоянно и вече го поддържам, имам морална подкрепа в настоящия си приятел, държа пръчките си. През януари имах 76 килограма, а днес 25.2.2010 имам 71 килограма. Но целта е 66 килограма, но не се ядосвам, когато достигна 60. Изчислих доходите си на калкулатора и ако искам да победя тези отвратителни, ще трябва да претегля храната, с която сънувам кошмар, не ми харесва изобщо, току-що претеглих хлябовете и също имам цифрово тегло у дома. Но ще трябва да го принудя да го направи. Вярвам в доклада след седмица ще бъде минус, ще се бия, така че стискай палци.
катаринагрич Хелус Прочетох всички приноси и ми харесва как се подкрепяте добре тук. Имам борба с теглото. За мен обаче го понесе без никаква помощ. Понякога не са достатъчни само личните ни усилия. Експертната подкрепа не е много често на място. Днес имам всяка данъчна среща, козметичен фризьор, а не диетолог. Вижте програмата за метаболитен баланс на www.metabolic-balance.com/cz w, ако сте любопитни, можете да вземете участие в безплатна и необвързваща информационна среща.
Капш хелус: значи е страхотно, че имаш толкова много подкрепа ... в момента ти е по-лесно ... стискам палци
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте момичета, отдавна не съм писал нищо, но ви чета всеки ден, теглото е все същото, но започнах да се бия, благодарение на приятел, който ми каза, че ще сваля 10 кг, и ентусиазма му не може да бъде описано., когато оставям 10 кг, че той държи палците ми и ще ме провери, за да не напълнея, ще се срещна 4 месеца и досега никога не съм казал и дума за моето тегло. Но аз бях на стената, за да карам колело, и той ми се обади тогава, той ме питаше какво правя, а аз отговорих, че карам колело, защото искам да сваля няколко килограма и той ми каза, че ще бъде страхотно и че той ще бъде много щастлив, така че имам мотивация като колан, когато мога да го направя, данни надолу и вярвам, че моята голяма подкрепа ще бъде, че не напълнявам отново.
betina1984 ХЕЛУС, не купувай нови сутиени ... По-добре изчакай да има още долу. Правя го по същия начин ... Но трябваше да си купя сутиени, защото от моя 95D изведнъж станаха 80B ... s:-) s:-). И в такъв голям сутиен щях да изглеждам смешно ... s:-) s:-)
дафе Хелус: Значи е страхотно, че те слизат. Трябва да е така или иначе. Мускулите са по-тежки от мазнините, така че не правете нищо по въпроса, сигурен съм, че ще свалите малко килограми навреме, но никой няма да ви попита колко килограма имате, основното е какво ще видят. те продължават да просперират.
тини здравей, здравей, защото тези килограми не са най-важните, но см, това е само положително отслабнало, вероятно имате повече мускули. Как тренирате на ратан? Донесе ми плувен басейн, така че и аз искам да го опитам . виждате ли някакви промени в себе си? оптически?
chodimcvicimpijem „мечтата ти се сбъдва“ е супер мотивационна формула, мантра
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте, поздравявам ви след празниците и ви пожелавам всичко най-добро и особено да се отървете от тези килограми., Не знам как да се отърва от тези килограми, но фигурата вече е доста хубава и сутиените вече са разхлабени, вече обмислям купчина нови, но все пак искам да изчакам известно време какво ще направят тези килограми.
ivaza helus: страхотно, поздравления
betina1984 ХЕЛУС, поздравления. Прав си, ние сме на път към Коледа-Не-Коледа ... Сега се държах през последните няколко дни. Не казвам, че не получих бисквитка, но го правя по план, без огромни порции ... И това вече се отразява в теглото ... Стискам палци нагоре, нека да постигнете целта си веднага колкото е възможно.
Ytak ами здравей: поздравления
ЗДРАВЕЙТЕ Момичета тази сутрин е събота стоя на кантара и имам 300 грама по-малко беше удоволствие, но можете да си представите у дома печени пчелни пити Linecka колела, а аз дори не вкус, дъщеря с внучка по дяволите, аз имам моя начин, и аз върви след него и никакво отклонение, няма да отида, Коледа и за мен не означава плашило, ще се държа, ще плувам, имам и дълги разходки в самолета. ангажираност, когато загубя тегло върху обучението на кг, ще бъда възнаграден с маркови дънки.
Михалай http://lh5.ggpht.com/_N0G_73xKgV8/SUziF9P1xII/AAAAAAAACIY/sXAe8Jjev68/vesele%20vianoce.jpg
дафе ХЕЛУС: Поздравления за загубата, така че останете на Коледа, това изисква много нерви. И може би семейството дори ще бъде облекчено за вашата порция здравословна храна
Капш helus: свършил си страхотна работа. Надявам се, че семейството ще бъде толерантно и няма да подкопае вашата решителност - просто продължете!
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте, моля за доклад днес, теглото ми вече беше 68,5 кг, което ме зарадва с храна, рационално е и велоергометърът работи със сладкиши или трохи, карам 30 минути всеки ден. И в края на мелницата, дори ако отида на Коледа, няма да имам в чинията това, което останалите, но ще го направя, ще имам риба в тигана, ако грънчарят, останалите, разбира се, ще имам пържена риба и салата от майонеза и ще само гледайте как не полудявам, но аз вървя към целта си.
betina1984 ХЕЛУС, отново не мога да си представя да не се претеглям всеки ден. Трябва да проверя ... s:-) s:-) .
дафе Хелус: Не правете нищо от това тегло, случва се, всяко тегло тежи по различен начин. Тежи само на новия. Но основното е, че има тенденция на спад, толкова страхотно, че ще работи, не се притеснявайте. Стискам палци.
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте бедни момичета, отслабнах, така че трябваше да си купя нова, а теглото беше напълно различно от това преди, както мазнини, така и тегло, въпреки че това също беше дигитално. Вече имах 2 кг на предишния, а на този нов само 700 грама, което не може да е вярно, защото на панталоните се усеща, че повече, така че от днес тежа на ново тегло и се чудя как върви след това редовно ям повече пъти на ден дори и закуски със зърнени храни, които не съм правил преди и ако е така някак си съм умрял, а след това съм бил гладен и когато се прибера вкъщи, съм се препарирал, а сега ям по-често, но трябва да свикна, не си спомням сладкиши около 1 месец, затова се опитвам да докладвам в понеделник, защото през почивните дни работя и ще се претеглям в понеделник, а не всеки ден, както направих.
дафе ХЕЛУС: Малко по-късно, но все пак - приветствам ви сред бедните. Виждам, че вече имате първите резултати, ЧЕСТИТО. Късмет.
Подготвям се и за венозна хирургия, въпреки че не знам кога ще се случи, защото все още правя някои тестове за тромбоза. Но вече получих подарък от съпруга си като по Коледа - родословие, така че с нетърпение очаквам, вече го опитах, така че доколкото мога, „стъпвайки“, след тази операция не го правя знайте какво ще бъде, когато кажете, че не трябва да практикуват такива упражнения.
ivaza helus: добре дошли и поздравления за първите успехи.
Капш helus: за това става въпрос! килограм тегло, см са важни! поздравления за стария рифлам!
Ytak хелус: поздравления и стискайте палци за повече килограми
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте момичета, честно практикувах велоергометъра първо тази сутрин, после мелничките и когато отидох с кучето извадих рифлемкторето, което не нося от август, и бях изненадан, че те са само малко стегнати, но иначе ок, а това аз тежах 63 кг, не го разбирам, въпреки че теглото е доста голямо, но дънките са почти ок, трябва да тренирам редовно, което тренирах цялото лято до август, тогава имах коляно и беше забранен от ортопед, а през октомври отново операция, но вече е на правилния път, аз все още ще работя върху фигурата си, дори ако не слизам твърде много, но см, може би ще отивам. Ще работя татко с обявата.
neska здравей здравей и стискам палци, нека решителността ви издържи ... . Вероятно трябва да си ритна велоергометъра
Михалай Поздравления за Хелус - страхотни сте на правилния път
ЧЕСТИТО
тини helus, paradicka, поздравления.
Капш хелус: супер!
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте момичета, искам да се похваля с настаняването си долу е първото килеце, което ме изненада тази сутрин, но все още не мога да тренирам много, тъй като преди месец бях на операция от разширени вени, така че засега мога да получа само колело, дори това е по-добре от нищо, въпреки че фитнесът би бил по-подходящ, така че се качете, за да хвърлите повече килограми.
Капш хелус: но те са важни в кръста, затова правим всичко. не заради някакви числа на кантара. ще видите, че дори на кантара, безплатната порта ще се появи за известно време
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте момичета и благодаря за добре дошли и за подкрепата, въпреки че се претеглих днес след седмица, теглото не показа никакво изместване надолу, но можете да го почувствате на панталоните си до кръста, аз също правя дълги разходки, и стъпвам на мотора, промених и диетата си, така че ще видим какво носи времето, но продължавам напред, въпреки че теглото все още замръзва, забавлявайте се и благодаря за добре дошли.
betina1984 ХЕЛУС, добре дошли и късмет ...
Ytak хелус: добре дошли и стискайте палци
Капш heluska: витамин ta u nas и пази палците ми!
Михалай Хелуска: стискаме палци - изглежда, че имате твърда решителност, така че наистина няма какво да отслабнете, освен споменатите вече статии на Аполенка, без които всъщност няма да се движите и къде ще разберете защо тези години все още скачат нагоре и надолу по кантара.
Стискаме палци за вас и ще видите, че слизам долу.
аполенка ХЕЛУС: Добре дошли и започнете. Уверете се, че можете да го направите. Проучете всички артикули, ритайте кухненските везни, подгответе менютата си, пийте редовно и определено ще се получи. Вдигам палци нагоре.
ЗДРАВЕЙТЕ Здравейте, аз също започнах да отслабвам, аз съм на 43 години, 160 на ръст и 70 на тегло, през целия си живот имам йо-йо ефект, но казах достатъчно, искам да отслабна с 60 кг и особено пази го, което е голям проблем за мен, но вярвам, че мога да го докажа и се храня рационално и карам на колело вкъщи, така че да се бия с килограми.