Автор: Мирослав Голдшмид Дата на статията

деца развитие

Децата обичат упражненията. Така го помним от детството си и така искаме да го видим в днешните деца. Защо сегашното поколение наистина не иска този ход? Какви спортове са подходящи за деца в развитие и как им влияят физически и психически? Говорихме за това и за пързаляне с Univ. проф. MUDr. Д-р Павел Траубнер. Представяме ви първата част от нашето интервю.

Днешните деца и младежи и активни спортове. Как оценявате тази връзка? Сравнете със ситуацията преди 20-30 години.

Трябва да се отбележи, че в момента децата се водят към спорт, особено под формата на водени спортове. Ние, една по-стара година, също спортувахме, играхме футбол на улицата, пресичахме потоци, но малцина отидоха в бележката на редактора на „Сокол“. Днес обаче дейността е значително по-добра, отколкото в миналото в смисъл, че квалифицирани треньори са обучени за активни спортове. Вярно е, че имахме Спартакиади, но те се провеждаха през голям интервал и често се възприемаха от мнозина като задължение, което в крайна сметка намали чувствата на трениращите.

На каква възраст да започне активен спорт?

Знаем, че днес едно тримесечно дете се гмурка във водата и се учи да плува, изключително важна стъпка в мисленето на днешния човек. Разбира се, не всеки спорт е подходящ за започване като дете. Но повечето спортове харесват тенис, кънки, футбол може да се прави от най-ранна възраст. Внучката ми се научи да кара много добре на Jumping Joe, особено благодарение на треньорката Zuzka Goldschmiedová, на 4-годишна възраст. Разбира се, спортът е запазен за по-високи възрастови категории като вдигане на тежести, бокс и други силови спортове.

Как децата са засегнати от редовна активна физическа активност от ранна възраст?

От гледна точка на лекаря мога да заявя, че спортната активност е на разумно ниво на стрес спомага за повишаване на устойчивостта към някои заболявания, подобрява физическото състояние, което днес е относително слабо, независимо дали е за предучилищна възраст или за ученици. Но спортните дейности също носят възможности психическо равновесие, в колективните спортове се формира войнственост и съперничество, което виждам и в моя 10-годишен внук, който играе хокей и който го е укрепил значително физически и психически.

Кои спортове препоръчвате на децата в развитие?

За деца в развитие - тоест в ранна възраст (училище) считам за подходящо индивидуални спортове, които укрепват физическия фонд и психиката на индивида. Кънки, тенис, спорт и художествена гимнастика. От колективните спортове препоръчвам спортове под наблюдението на треньор, така че децата да избягват наранявания, доколкото е възможно, а именно футбол, хокей, волейбол или баскетбол.

Като спортни тренировки те засягат психиката на детето?

Ако детето се интересува и спортът го прави щастлив, тогава това е много значителна полза и освен това носи тежестта на обучението. Натоварването на обучението трябва да се увеличи и да не обезкуражава детето да проявява интерес. Детето свиква, не се страхува, справя се със стреса и очаква с нетърпение тренировките. Отново внучката ми не винаги идваше на стадиона с ентусиазъм и след няколко тренировки си тръгна с ентусиазъм и с идеята, че очаква с нетърпение по-нататъшното обучение по кънки. Движението на леда й помогна изключително много психически, тя намери приятели, влюби се в треньора и беше много доволна.

Как влияе вътрешната несигурност на спортните резултати и обратно? Възможно е да придобиете самочувствие и да спечелите увереност чрез спорт?

Много страхотни спортисти в началото на кариерата си, но и по-късно с успех, те имаха огромен тремор. Спомням си Ондрей Непел, когото дълго се подготвях за изявите му, той беше доста нервен преди всяко представление и трябваше да се успокои. Въпреки това, след като се качи на леда, той беше известен особено в задължителните елементи. Много други спортисти бяха сред моите пациенти или приятели. Питър Бартосиев, бивш спортен партньор на Агнес Влаховска-Бурилова, говори как се чувства страх, това е естествена човешка емоция, но успехът дойде постепенно, самоувереността беше засилена а спортните изяви също се увеличиха. Разбира се, ние сме хора, всеки има право на трусове, но спортът с добри резултати значително повишава самочувствието.

Защо децата на днешното поколение са „мързеливи“? Вместо спорт, разходки, те избират таблет, компютър или мобилен телефон

Тази тенденция е много лесна за обяснение. В миналото, в допълнение към училищните задължения и домашната помощ, децата са играли различни, макар и относително прости детски игри. Ние се пързаляхме след замръзнали Везни или играхме футбол на площада, нямахме забавна електроника, която да ни сложи в задниците. Това са моите спомени. Днешната младеж има много други разсейващи фактори, като компютър, мобилен телефон, таблет и следователно дори не успява да играе спорт или игри „от миналото“. Фокусът им е залепен на екрана. Ние поставяме голям акцент върху влиянието на родители, баби и дядовци и учители, които трябва да се погрижат да пазят децата те са се посветили повече на спортни дейности, но в същото време са били в крак със съвременността.