Какъв си искал да бъдеш, когато си бил малък?

този начин

Като предучилищна възраст изобщо не мислех за лека атлетика, но почти станах оператор. Импулсът дойде на сватбата, където ми повериха камера, а след това всички ме похвалиха за представянето на моя оператор. Моят млад човек си мислеше, че току-що е започнал обещаваща кариера, но сигурно ви е ясно, че накрая го закачих на пирон (смее се).

Кога за първи път си помислихте да искате да станете треньор?

Беше по времето, когато бях на лека атлетика в гимназията. Освен че наистина ми беше приятно, интересувах се и защо тренирам това, което тренирам. Помислих как мога да подобря още повече и какви инструменти и методи да използвам за увеличаване на производителността. Може би се различавах от някои от връстниците си по това и в крайна сметка това ме накара да уча във FTVŠ UK, където само се потвърдих по този начин.

За вас е по-трудно да тренирате обикновени хора, казват тези, които искат да отслабнат като професионални спортисти?

Аз не гледам така, както развлеченията, така и представянето, както и най-добрите спортове имат своите предизвикателни страни. Опитвам се да подхождам отговорно към всички хора, всеки е уникален по някакъв начин. Особено важно е да имате правилно съставен индивидуален план за обучение и тогава ще дойдат положителни резултати.

Как попаднахте в CrossFit и как ви заинтересува?

Това беше по време на колежа. Бях очарован от гъвкавостта на CrossFit, който съчетава няколко области на спорта и просто няма да спре да ви забавлява (смее се).

Тренирате най-добрия мъж по CrossFit в Словакия - Мартин Кръжлич. Разкажете ни нещо зад кулисите.

С Мартин си сътрудничим от 2017 г. В началото тренирахме от разстояние около година, което означаваше, че съм му писал програмиране и той е тренирал у дома в Жиар над Хроном. Когато той дойде в Братислава, започнахме с лични тренировки. Целта ни беше постепенно да натрупаме опит в международни състезания и да се класираме възможно най-добре на Crossfit Games OPEN, което също успяхме да направим. През 2017 г. Мартин завърши на 7-мо място в Словакия, 4-то през 2018 г. и 2-ро през 2019 г. Той завърши първи през 2020 г. и по този начин спечели място на CrossFit Games 2020. Целият сезон 2019 беше успешен за нас, Мартин се класира в ТОП 3 на всяко европейско състезание. Той постигна най-лошата позиция на германския Throwdown, където завърши 5-и като цяло и само защото по време на състезанието трябваше да завърши петата „отворена“ тренировка, която спечели и по този начин си осигури окончателното първо място в словашката класация с баланс от четири първо и едно седмо място в Open Workouts.

Сега основната цел е да се класирате за Crossfit Games през следващата година, или чрез победа в Словакия Open, или чрез събития на Sanctionals, които трябва да се организират от следващата година.

Какви са вашите неизпълнени треньорски цели?

Основната цел е моите настоятели редовно да участват в топ събития като Европейско първенство, Световно първенство, Олимпийски игри или Кросфит игри.

Вие сте в едно парче в един кръг. Имате индивидуални настоятели, ходите на състезания, тренировки с тях, водите групови тренировки в Alpha Prime CrossFit, пишете програмиране. Предпочитате да се отпуснете?

Моята релаксация е, когато мога да тренирам тренировка или обичам да ходя с планинско колоездене. Но много пъти се отпускам и когато пиша програмиране или на тренировъчни лагери, където не бързам толкова, както при нормални обстоятелства. Така че мога да кажа, че работата ми е и моята релаксация.

Вече провеждате септемврийски курс на рампа за начинаещи в CrossFit и също така взехте новини в тренировките Alpha Prime CrossFit, CrossFit Elite.

Това е моят 25-и пореден курс и удивителното в него е, че през тези 5 години, през които работя и като кросфит треньор, срещам хора, които са завършили On Ramp с мен на нашите обучения. Също така започнах с CrossFit, като първо завърших този начинаещ курс.

Тренировките на CrossFit Elite служат като подготовка за Crossfit Open 2021. Там научаваме по-взискателни упражнения като Muscle-up, ходене на стойка на ръце, ракла за пеперуди, за да набирате повдигания, работим с щанга в режим на докосване и движение и свързаното с тях кондициониране. Засега тренировките се провеждат всеки четвъртък от 16:30 до 18:00 часа. Те ще имат своя цялостна система за дългосрочно обучение, напр. Bar Muscle up, но можете да се присъедините по време на него. Разбирам, че всеки спортист ще бъде на различно ниво, но заедно ще се опитаме да разберем как да се подобрим в дадено упражнение или евентуално да премахнем грешките в техниката.

И накрая, имаме няколко бързи въпроса.

Кока кола или ноко?

Пица или пържено сирене?

Lučenec или Братислава?

Море или планини?

Любим световен състезател по CrossFit (мъже и жени):

Нямам любими кросфитъри

Любимо упражнение за МВ:

Какво планирате да направите следващата татуировка?

Още не знам, решавам в деня преди да отида при татуистката.