интервю

Йога инструктор и собственик на студио - Joga Zdravo, Katarína Ježovičová.

Снимка: MATEJ KALINA

Имаш ли проблем? От теб зависи. Или приемате друго хапче, или най-накрая решавате да промените диетата, отношенията, живота си. С помощта на йога и най-важното, добър учител. Разговаряхме с Katarína Ježovicová.

Има много учители по йога, но само един наистина ще ви пасне. Понякога трябва да гледате по-дълго, а понякога, както казва Катка Йежовицова, това е любов от пръв поглед. Зависи и в какъв жизнен период се намирате. Ако искате пълна промяна, а не просто да излекувате една част от тялото или да се упражнявате добре, трябва да гледате на йога малко по-различно. Катка също ви гледа малко по-различно. След час тя изважда лист хартия, на който е отбелязала бележки и ви казва това, което знаете от дълго време. Където може да има проблем и особено от какво произтича. А сега зависи от вас. Или приемате друго хапче, или най-накрая решавате да го промените. Диета, връзки, живот ... И повярвайте ми, че ще дойдете отново. Тази енергия, мир, желание за промяна лекуват веднага след първия час.

На вашата йога страница намерих здравословна информация, че йога помага при проблеми с тромбоцитите, мигрена, хормонални проблеми и други болки, с които хората се справят или с лекарства, или дори с операция. Това наистина може да помогне?

Йога може да помогне за решаването на много здравословни проблеми, но само когато спрем. Тогава ще ни се отворят много теми от живота и ще осъзнаем не само здравето си, но и психическото си състояние. Много от нас отдавна знаят за проблемите си, но нямат време да ги решат или не искат. Продължаваме своята кариера, пари и изведнъж на петдесетте години откриваме, че ги харчим за нашето увредено здраве. Социалните мрежи ни заливат със снимки на хора, които ядат, ядат, бягат, спортуват и все още имат здравословни проблеми. Настройката вътре не е правилна. Важно е какво се случва в нас, как гледаме на нещата в живота и накъде са насочени мислите ни.

Може да звучи твърде лудо, но йога наистина ни учи да наблюдаваме ума си, да присъстваме, да знаем как да поемем кормилото на живота си и да го водим в посоката, която искаме. Що се отнася до тромбоцитите, гръбначния стълб или сколиозата, мигрената, депресията, психичните атаки, това са всички заболявания, с които често се сблъсквам на практика и мога да работя. Затова първото нещо, което питам хората в тези случаи, е в какви отношения живеят, какво консумират, колко работят, но и как спортуват. Не винаги си помагаме със спорт.

Продължение на следващата страница.