Вдъхновете се и персонализирайте менюто си според известни спортисти. Правете повече упражнения и веднага ще живеете по-добре.
Мнозина започват промени в начина на живот, включително диетата, когато започват новата година. Тази година имате специална възможност да се вдъхновите от олимпийците и тяхната здравословна диета. Ето как да ядете един от тях:
Джеймс Уудс - скиор със свободен стил
Очарователният двадесет и шестгодишен "Уудси", както го наричат колегите и приятелите му, изглежда точно както трябва да изглежда "фрийстайлърът". По-дълга коса, обица в ухото, номадски живот.
Що се отнася до начина на живот, той има ясни правила: „яжте добре, спете добре и се грижете за тялото си“. В крайна сметка той знае за това, тъй като на последните зимни олимпийски игри в Сочи, където изпълняваше акробатика на ски, той получи травми на тазобедрената става.