- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте,
Трябва да призная, че имам и Orbitrek и опитах всички възможни таблетки - със зелен чай, Али.
Тогава един познат ми препоръча диета - ако сложите интересна двуседмична диета в Google - ще я намерите.
Накрая успях да изпусна не 7-9, както е писано, а само 3 кг, но коремът и бедрата ми са видимо по-малки. Здравословно е - само зеленчуци, струва си да опитате
@ lusinda3 Изобщо не ям месо, ям таммозарелу или вила 😀
@merculicek, така че това е парад, той се отплати и за вас - т.е. ще ги спечеля 😀
@soffyee Радвам се, че не съм сама с тези сладки 😀 😀
caute baby Присъединявам се към теб от днес, когато започнах, надявам се да се справя 🙂 как се справи с тези първи дни? не си бил нервен?
Здравейте, аз също се присъединявам, ядох успешно и вкусния обяд. Вероятно вече няма да искам да виждам яйцата. но с нетърпение очаквам тази вечерна изрезка. нека си държим пръстите
Така след седмична почивка още 1,2. И нямах голяма разлика в диетата си. Салати, риба, пиле, тестени изделия. Не знам, не знам. И тренирах цяла седмица. Започвам някакво двуседмично пътуване. тя се надяваше, че с по-добра фигура. приятен ден поне за вас.
днес за трети пореден ден и теглото показва с 2 кг по-малко. Надявам се да тежи добре 😀
Здравейте. Изглежда, че никой не ходи отдавна тук. Съжалявам. За мен това беше подкрепа. Е, аз просто толкова много исках, че след 5 седмици, когато имах една седмица почивка, имах 3 килограма . Имах повече, но тази седмица го взех отново, въпреки че ядох повече зеленчуци.
@angiie здравей, държах само честно само две седмици и теглото ми бавно намалява. Упражнявам и коригирам диетата си, но понякога приемам всичко като съвет. и също сладко за него. по някакъв начин тази диета ритна метаболизма ми. и пия този оцет все още. и имам тегло 7,5 кг.
но ще започна от понеделник от самото начало.
бихте ли ми дали диетичен график?
Започвам и от понеделник, надявам се, че сега мога честно честно две седмици целта ми е 65 кг, може би ще успея)))
@viludu отлично поне ще сме двама Имам тежестта да стоя неподвижно, не напълнявам, въпреки че в момента гледам всичко, което не ме гледа . Само напълно счупих представителя през последните две седмици. nendrzala vobe.preto Отивам още веднъж . Вярвам, че теглото ще падне много повече . Надявам се, че сега ще имам по-силни волове.
@estachova някъде на първата или втората страница е разбивка.
@lublub Аз също счупих и свалих 3-4 кг. Вече исках да започна в сряда, но го оставих за понеделник, така че се надяваме да успеем и да отслабнем повече. Сега имам 72-73кг и вие правите с теглото? Най-големият проблем за мен е вода 2-3л.есте добре, че кафето не е забранено🙂)))
@viludu По същия начин слязох 2-3 кг и все пак остана . само след две седмици обърках всичко 🙂 Имам 76
така че ще започна и аз, скъпа 🙂 Задържах го една седмица, отслабнах с 2 килограма, но тогава тържествата бяха същите, затова спрях .d . Надявам се, че този път мога да издържа
@lublub няма нищо против сега ще го сложим до края просто няма затвор все още тези 3 дни ще имам това, което ми харесва и в понеделник планините ще се бият
здравей, вече веднъж започнах тази диета, след седмица отново започнах да ям всичко . Така че се присъединявам към теб от понеделник.
@viludu Присъединявам се към вас жени, вече отслабнах с 4 кг. Целта ми е поне 65 кг. Започвам от утре се надявам, че мога да устоя на диетата, която ще готвя за семейството.
Присъединявам се и днес. Започвам с тегло 66,9 кг. Ще се осмеля следващия отново в петък.
така че отивам на закуска 🙂 надявам се да мога да го направя този път и дори да издържа 😀
Виждам, че има повече от нас, които започнаха днес - любопитен съм, че дори ще си го измислят - и особено ако и аз ще бъда твърде
@lublub здравей, започвам отново, днес имах първия ден zacinamts равен на 60 ☹ цел поне 55
@merculicek и за първи път в крайна сметка? издържа ли до края? колко тегло получи? добре, вчера цял ден, ок, а вечерта по телевизията бях пълен със сладко ☹ ☹ . Зависих от сладкото . Не трябва да бъда, но трябва да съм сладко, но сутрин все още беше около 1 кг . Надявам се да мога да се контролирам вечер . Вероятно ще си легна в седем и половина с децата 😀
@lublub Дори не знам колко продължих, но сега имам колекция, която започнах с 60, а тази сутрин 59,7 🙂 бавно, но върви, трудно ми е поради изтеглянето и работата, но сега вярвам, че пристигнах на половината минало 12 вчера от работа и бисквити на масата, и клинкерът ми също изтече, но веднага вдигнах ризата си пред огледалото и просто поздравих бисквитите, измих зъбите си и заспах, не купих оцет вчера, така че днес отивам 😉