Интересно четиво за всички, но особено за тези, които твърдят, че няма много плодове, защото има захари, няма ядки, защото има мазнини, няма въглехидрати. Всичко може да бъде, количеството е важно и кога е. Но това е мнението на моя неспециалист.

тези

Не ям сладкиши през седмицата, ще се почерпя през уикенда, шепа ядки ми е късна вечер всеки ден, десетата винаги е плод, а колко пъти следобед банан с фъстъчено масло и възможно ли е? за всеки се отнася различно, но със сигурност не бих го изключил напълно ... вече беше описано "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не ям сладкиши през седмицата, ще се почерпя през уикенда, шепа ядки ми е късна вечер всеки ден, десетата винаги е плод, а колко пъти следобед банан с фъстъчено масло . и възможно ли е? всеки плаща по различен начин, но определено не бих го изключил напълно ...

Вярно е, че всеки се придържа към това, в което вярва и което му подхожда. Но „съветите“ на някои членове вече стигат далеч с всичко, което не бива да се прави. \ nArasid масло + ориз кракер + забрана \ u00e1n наистина ли е бомба? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Разбира се, всеки се придържа към това, в което вярва и което му подхожда. Но някои "съвети" на членовете вече отиват твърде далеч с това, което всичко не трябва да бъде. Фъстъчено масло + ориз кракер + банан наистина е бомба ?

Ям и шоколад, и кола тук и там и тя намалява "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ям тук-там и шоколад, и кола и тя намалява

Понякога някой има диабет и иска да отслабне. така че шаблонът и хлябът трябва да се ядат. просто не може без него. така че просто го вземете и за това става въпрос. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

nj, когато някой има диабет и би искал да отслабне. така че гарнитурите и следователно хлябът трябва да се яде. просто не може без него. така че остава само да го отрежем и за това става въпрос.

Точно "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тази статия е главно за въглехидратите. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тази статия е главно за въглехидратите.

Човек се нуждае от захар, за да има енергия "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Човек се нуждае от захар, за да има енергия

Въглехидратите, мазнините също. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Въглехидратите, мазнините също.

katarina747 само моята. Опитвам го по този начин. и много зеленчуци. Предпочитам да не ям плодове, а защото трябва да наблюдавам захарта.

Това е супер vera29. Но нещо друго се отнася за вас?

katarina747 jj ясно, мога да взема количеството и да ям каквото имам. защото съм пенсионер. Е, между другото . Сега го разбрах. Ще си взема храната. и ще спестя още повече. здравей здравей. е, просто исках да го направя малко по-лесно. но така го правя наистина. Имам хляб и дори вечер, ядките са хубави, но така се храня, така че имам хипогликемия ... и може би дори кома. но сега ми трябват само половин филия. засега се радвам на добра захар. по-късно също липсващи килограми - може би. Не знам дали има диабетик. това би било хубаво.

щом веднъж говорите, не яжте въглехидрати, особено внимателно, яжте повече протеини, след това отслабнете, след това обратно. това ми помогна да не ям въглехидрати, отслабнах, но имаше йо-йо ефект, така че почти няколко килограма sp \ u00e4 \ u0165. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

след като казват, че не яжте въглехидрати, особено сладкиши, яжте повече протеини, след това отслабнете, после обратно. помогна ми да не ям въглехидрати, отслабнах, но имаше йо-йо ефект, така че почти всички килограми обратно.

Затова отивам, за да мога да продължа да го правя. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

затова ям, за да мога да ям през цялото време.

а вие и въглехидратите? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

а какво да кажем за вас и въглехидратите?

Всички природни ресурси могат да се обработват и обработват у дома. И след това гледайте номера "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Всичко естествено основно може да бъде изгубено и обработено у дома. И след това гледайте сумата

Имам проблем с това. Ще спечеля битка от въглехидратите. и не знам дали мога да умножа това. Колко депозита хляб за дете? Бихте ли могли да ме посъветвате и да го направите толкова добре у дома? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Имам проблем с това. Страхувам се, че ще получа въглехидрати. и не знам колко мога да ям. колко люспи, хляб, на ден? бихте ли ме посъветвали? и какво правите у дома?

Sk \ u00fas разгледайте тези менюта от Romi. Тя също не изключва нищо. Това, което "ме отегчи в тези трапезарии, е, че трябва да правите почти всичко. Но уж работи.", "IsUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Опитайте се да разгледате тези менюта от Romi. Тя също не изключва нищо. Това, което „ме отегчаваше“ в тези трапезарии, беше, че трябваше да цениш почти всичко, но уж работи.

Е, трябва да изпратите шаблона, но аз го търся. Заповедта да се яде кисело мляко е направена. и по-малко от окръг на хляба. и е рай, следователно плодовете съдържат захар. и това е за мен да внимавам да нямам много. по обяд един, два картофа и хълм зеленчуци, парче месо. или малко r =. зеленчуците могат да го настигнат. Големият също е за хляб с моето куче. когато съм гладен, пия и когато не ходя. така рай, малко зелено, той ме хвана в момента. ами аз продължавам. като този. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Е, трябва да прикача, но гледам. сутрешно кисело мляко бяло за закуска. и филия хляб. и може би домат, защото плодовете имат повече захар. и за мен е важно да нямам много. по обяд един, два картофа и хълм зеленчуци, парче месо. или малко ориз. зеленчуците могат да наваксат. вечер също споделям хляб с кучето си. когато съм гладен, пия и когато не мине. така че домат, парче зеле, човекът ми мачка пръчките в момента. Е, отивам на чай. като този.

ja m \ u00e1m ma = ukudku. така че mls заедно. толкова сладки кисели млека, салко, спагети. m пробег няма голям брой диети. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Имам котка. така че ядем заедно. толкова сладки кисели млека, салко, спагети. любимецът ми не обича диети.

не ям бяло брашно, иначе тъмен пълнозърнест хляб, който обичам да давам "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не ям бяло брашно, иначе обичам да давам тъмен пълнозърнест хляб

Също така елиминирах бялата торбичка и захарта. Не мога обаче да изхвърля захарта на 100%, тъй като почти всичко съдържа захар. Така че ще избера ли продукта, който го съдържа най-малко? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Изхвърлих и бялото брашно и захарта. Не мога обаче да елиминирам захарта на 100%, тъй като почти всичко съдържа захар. Затова избирам продукта, който съдържа най-малко ?

на нас, които живеем във Великобритания, е лесно, често не купуваме класически хляб тук, най-много в полски магазин или печем у дома, така че печеля хляб от хората, но купувам пълнозърнест, така че всъщност го ядем от дълго време най-голямата глупост е британският хляб тук, който е обикновен препечен хляб, купуваме облаци от различни видове тук, така че не ни интересува какво ни харесва и просто няма значение, проблемът ми беше палмово масло във всички сладкиши като kit-kat и всички видове шоколад, които изядохме тонове, напълнях от него, храната е евтина спрямо заплатата, така че току-що узряхме и узрехме и преувеличавахме и едни и същи нездравословни неща, сега аз " m по-разумно, де факто те все още ядат храна преди, просто не нищо, просто чипс, просто не пържени неща и спряхме да се сгъстяваме с бяло брашно, ядем всичко само с мир и аз готвя само малко по-различно и главно не не ям само веднъж на ден и не приличам на хладилник вечер? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

на нас, които живеем във Великобритания, е лесно, често не купуваме класически хляб тук, най-много в полски магазин или печем у дома, така че печеля хляб от хората, но купувам пълнозърнест, така че всъщност го ядем от дълго време най-голямата глупост е британският хляб тук, който е обикновен препечен хляб, купуваме облаци от различни видове тук, така че не ни интересува какво ни харесва и просто няма значение, проблемът ми беше палмово масло във всички сладкиши като kit-kat и всички видове шоколад, които изядохме тонове, напълнях от него, храната е евтина спрямо заплатата, така че току-що узряхме и узрехме и преувеличавахме и едни и същи нездравословни неща, сега аз " m по-разумно, де факто те все още ядат храна преди, просто не нищо, просто чипс, просто не пържени неща и спряхме да се сгъстяваме с бяло брашно, ядем всичко само с мир и аз готвя само малко по-различно и особено не ям само веднъж на ден и вечерта не приличам на хладилник?

Точно вашият коментар за това, което пишете е според мен заслугата на този сайт. Поне това беше преди няколко месеца. И Роми продължава да го повтаря. Просто обърнете внимание на количеството и времето, което ядем "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Точно вашият коментар за това, което пишете е според мен заслугата на този сайт. Поне това беше преди няколко месеца. И ромите продължават да го повтарят. Просто обърнете внимание на количеството и времето, което ядем

Този уебсайт е отворена платформа за всички, които могат да споделят информация и да обсъждат. Ние не създаваме съдържание. Ние не носим отговорност за съдържанието. Ако не харесвате никое от съдържанието, моля, уведомете ни.