Въпрос

Интензивни мечти, подобни на реалността

интензивни

Отговорът

От въпроса ви прочетох, че всъщност сте много активни и следвате правилен начин на живот. Според мен проблемите, които в момента изпитвате със съня, са само определен епизод от живота ви, който няма да продължи по-дълго. Сънят е физиологичен период, през който човек трябва да придобие нови сили и да балансира енергията, освободена през деня. Част от съня са и сънищата, които често имат своята основа в събития или ситуации, които биха могли да имат по-значителен ефект върху нас по време на будните часове, а през нощта все още има силни впечатления от оцелелия. Тъй като нямате проблеми със съня или заспиването, не бих отдавал по-голямо значение на проблемите, които описвате. Можете обаче (ако си спомняте съня) всяка сутрин след събуждане да запишете съдържанието на съня точно както сте го изпитали и си го спомняте. Впоследствие можете да търсите връзки с вашите преживявания през деня - там първо можете да намерите връзката и причината за затрудненията си. Обаче отново подчертавам, че не е нужно да придавате по-голямо значение на тези трудности, въпрос е само на кратко време, когато вашият режим на сън и последващото пробуждане ще се нормализират.