Думата pole dance в превод означава танц на пилон. Да видиш нещо вулгарно и евтино зад него обаче е пълна глупост. Напротив. Полюсният танц е грация, изкуство, забавление, радостта от движението и идеалният начин да оформите характера си. Неговият инструктор Нина Перъчкова вече не може да си представи живота си без решетки. И тези от вас, които са опитвали танц на пилон със сигурност казват същото.

всеки

Предразсъдъците обикновено се свързват с танца на пилон и упражнението често се сравнява с танците на пилон в лента. На какво сте свикнали да отговаряте на хората с това мнение?

Тези мнения вече не ме изненадват много. Винаги винаги щях да правя снимки и това е предубедено. (смях)

  • Отслабнете в уюта на дома си: Ето как! >>

Момичетата трябва да се регистрират за вашите уроци доста предварително, защото са безнадеждно пълни. Разчитали ли сте някога на такъв отговор?

Няма начин. Когато започнах, нямах ритъм в тялото си. Дори дискотеките никога не са ме привличали, защото изобщо не мога да танцувам. Винаги приличах на уплашена риба на пода. Бях убеден, че усилията ми да вляза във форма ще завършат с добро чувство за спорт. В съня си не ми е хрумнало, че танцът на пилон ще се превърне в моята мания и зависимост веднага след първия урок.

Е, дори в началото не харесвах масло. Проучих моя треньор, опитвайки се да имитирам всичко, което тя направи в детайли. Скоро спрях да възприемам други хора и работих усилено. Знаех, че танците на пилон са точно това, което искам да правя в живота. Като треньор се стремя преди всичко да накарам момичетата си да се чувстват комфортно. Спомням си как се срамувах в началото. Страхувах се, че нямам достатъчно силни ръце, че ще падна, ще се смутя. Не приемам момичетата, които идват при мен като клиенти, а като приятели. Този приятелски подход също прави много. Всички започнахме от нула, но не?

Как стигна до танца на пилон?

Влязох в танца на пилон по нетипичен начин. След дълга връзка и грозна раздяла изведнъж останах сам и не се чувствах добре. Трябваше да направя нещо, нещо, което да ме изправи на крака и да повиши увереността ми така или иначе. И вече ще го знаете. (Смях)

Кои части на тялото извличат максимума от танца на пилон?

Определено ръце и корем, което можете да видите и на моите снимки. След това прасците, както при танца на пилон, всичко се прави на пръсти над изправени колене, така че всяко движение да изглежда грациозно. И не на последно място, цялостната стойка се подобрява.

Възприемате ли танца на пилон като спорт или по-скоро вид изкуство? Въпреки това не може да му бъде отказана определена благодат.

Аз съм типът, който наднича всички мъжки силови елементи, в които се опитвам да внеса женствена грация. Така че за мен танцът на пилон определено е спорт с щипка изкуство.

Постигнали сте и някои значими успехи в танца на пилон?

Напоследък ми беше достатъчно и бях изключително доволен от интереса на обществото към това, което правя. Статии за мен бяха публикувани в различни списания, получих предложение да се представя по телевизията, на панаира на фитнеса и уелнес в Инчеба в Братислава, но също така да водя занимания в няколко фитнес центъра извън столицата ни.

Следващото състезание, в което планирам да участвам, е битката на Pole dance в Братислава, която се провежда на 31 май в клуб La Fiesta. И тогава бих искал да участвам в Словашкото първенство по танци на пилон и състезанието Мис полюс танц. В момента обаче съм най-щастлив, че ще отворя собствено студио. И тайно се надявам, че все още имам най-големия успех пред себе си.

Колко често тренирате?

Тренирам всеки ден, а когато не съм в студиото, тренирам навън. Или бягам, или упражнявам различни упражнения за корем или ръце вкъщи. Тренирам се пет или седмично по два-три часа подред. Винаги ги имам изброени на фен страницата, където момичетата свикват да гласуват за мен. Някой ден ще дойда по-рано и ще практикувам собствени комбинации или трикове, или ще остана след час и ще тренирам след това, тъй като нямам тояга вкъщи. Но всичко това е само за моите собствени нужди - да се подготвя за състезания и за моето собствено усъвършенстване. При „нормални“ упражнения не е необходимо да преувеличавате по този начин.

Какви дрехи трябва да пристигнат потенциалните кандидати за класа?

През първия час всичко, което трябва да направите, е да вземете клина си, потник и ние тренираме боси. От самото начало се правят само леки завои, но все пак е необходимо да се запознаете с пръта. Само след известно време акробатиката следва с главата надолу, към което също настройваме дрехите. Тогава вече носим къси панталонки и нещо с гол корем.

Необходимо ли е да имате спортен опит или поне добро състояние? Силните ръце и крака вероятно са необходимост в случай на танц на пилон.

Разбира се, че не. Всички започнахме от самото начало. Целият танц на пилон е само отношение. Ако искате, можете да направите всичко. От вас зависи да стоите неподвижни, да се страхувате и да се срамувате или да опитате танц на пилон със знанието, че можете да го направите.

Освен танци на пилон, вие се занимавате и с други хобита?

В момента се отдавам на училище, онлайн магазина си и двете си невероятни кучета.

В допълнение към танца на пилон препоръчвате да спазвате стриктна диета?

Ще съветвам само тези, които искат съвет, не е необходимо.

Какво бихте казали на всички жени, които се интересуват от танца на пилон, но те все още се двоумят да го започнат?

Не се притеснявайте, не се сравнявайте и отидете с пълна газ. Няма какво да губите. Можете само да спечелите, особено сила и самочувствие. Бъдете себе си и се забавлявайте. Не се колебайте, не мислете как изглеждате, не казвайте, че започвате утре. Направи го ДНЕС!