20.11. 2009 г. Можете ли да се справите с натрапници, които ще ви причиняват пакости в тялото? Погрижете се добре за имунитета си! Ще се изплати под формата на вашето добро здраве.

имунитетът

Shutterstock

Популярно от мрежата

Запознанства със съдбовна жена: Когато мъж те забележи в ТАКАВА рокля, той отново се влюбва до ушите си!

Дъщерята на Ивета Малаховска разкри как тя и съпругът й поддържат искра: правят това ТОВА цяла вечер!

Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква

Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар

Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!

Свързани статии

Вирус на мълния

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

Ако често се чувствате уморени, сте обект на постоянни хронични инфекции или сте обхванати от афти или херпес, всички тези дискомфорти могат да сигнализират, че имунната ви система е отслабена. За да бъде тялото ви в ред и имунната система да функционира както трябва, трябва да му помогнете.

Укрепването на имунитета е добро от детството Достатъчно е, ако не давате на детето от ранна възраст лекарства и антибиотици, продължителността на кърменето също е важна (детето трябва да кърми поне половин до три четвърти от годината), не оставете децата да седят дълго пред телевизора или компютъра. Включете колкото се може повече зеленчуци и плодове в менюто на децата. Възрастните нарушават здравето си с напрегнатия живот. Едно от най-лошите неща, които можете да направите за себе си, е постоянен стрес и липса на почивка. Всяко заболяване означава отслабване на цялата имунна система.

Ако имунитетът ви е отслабен, обърнете внимание на признаците:

• пак се връщате към често срещани заболявания - настинки, настинки, кашлица,
• може да страдате от заболявания на пикочните пътища, отит на средното ухо и други
• Курсът на някои заболявания може да бъде по-дълъг и по-труден за лечение.

Как да подсилим имунитета?

• Бъдете позитивни и се опитайте да вземете живота с усмивка
• Прекарайте достатъчно време, за да се отпуснете и да се отпуснете
• Поглезете се с редовен и качествен сън
• Избягвайте стреса
• Хранете се здравословно и умерено, не преяждайте
• Фокусирайте се върху своите хобита и хобита
• Упражнявайте се, ходете на разходки
• Поглезете се със сауна, отидете на масаж
• По време на грипна епидемия избягвайте места, където има много хора заедно
• Упражнявайте мозъка си, решавайте кръстословици, пъзели, научете чужди езици

Как работи имунната система

Имунната система ни предпазва от вируси, бактерии, паразити, гъбички. Помагат му милиони бели кръвни клетки, които се образуват главно в костния мозък и далака. Тези клетки могат да погълнат, отровят или унищожат нарушителите. Те обаче не винаги успяват да спечелят битката.

Бадеми

Сливиците са част от защитата на организма срещу инфекции. Те могат да се увеличат при многократни инфекции. Човек с нормална имунна функция обикновено няма затруднения при отстраняването на сливиците. Тяхната функция се поема от други части на имунната система.

Лимфни възли

Те са разпределени по цялото тяло на анатомично точно определени места. Част от тях е скрита вътре в тялото между различните органи. Други са разположени толкова точно под повърхността на кожата, че когато се уголемят, могат да се усетят. Лекарят открива уголемени възли доста често, но определянето на причината за тези промени може да не е никак лесно. Това може да е тривиална инфекция, но и сериозно заболяване.

Кожа

Кожата, като най-големият имунен орган, играе важна защитна функция срещу механични повреди и проникване на инфекциозни микроби. Това е най-чувствителният индикатор за нарушения на имунната система. Отслабената имунна система може да се прояви върху кожата чрез различни инфекции (херпес, лигавица), екзема и др.

Тимус

Това е двулопов орган, поставен под гръдната кост. Това е място, където се образуват бели кръвни клетки, които разпознават собствените и чужди структури на тялото. Тимусът играе важна роля в имунната система, особено в борбата с рака.

Костен мозък

Тя е главата на цялата имунна система и в нея се образуват бели и червени кръвни клетки и тромбоцити.

Черен дроб

Той е основният детоксикиращ орган, неутрализиращ и отделящ вредните вещества от тялото - отрови, лекарства, никотин, алкохол и много други вещества. Като единствен орган в тялото, той е способен да се регенерира. Сериозни щети обаче могат да настъпят от ядене на нездравословни мазни храни, пиене на алкохол, пушене или чест стрес.

Далак

Играе важна роля за избавяне от вредните бактерии. Помага и при образуването на антитела. Когато костният мозък не е правилен, далакът, заедно с черния дроб, също участва в производството на червени кръвни клетки. Хората с увредени или отстранени далаци са склонни да бъдат по-податливи на инфекции.

Черво

До седемдесет процента от лимфната защитна система се намира в червата, останалата част в сливиците. Ето защо, ако нямате добър чревен тракт, вие сте много по-податливи на заболявания. Алергии, екзема, акне или различни обриви могат да бъдат сигнал, че червата трябва да бъдат подредени.

Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!