- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте! Успяхте да отслабнете?
никоя диета не работи. Ако действаше, нямаше да има затлъстяване по света. Работи само здравословният начин на живот и упражненията 😉
вчера в размисъла те показаха как бедно момиче, което се придържаше към принципите в тази книга в продължение на шест седмици и свали шест килограма 🙂, затова поръчах книгата и се чудя дали наистина работи. Има някой, който се присъединява към загуба на тегло. 😲
Аз също бих се присъединил, просто нямам книга: P
не свалих шест, а седем и половина кг . ще го пресечете отново тук . и диетата е доста взискателна сутрин се къпете на 20 градуса. .Загубих 10 кг за три месеца, в момента имам 55, но не ми се наложи да преминавам през такава лудост и да си развалям стомаха, като се наливам в цялото утро само кафе
Но може да бъде ефективен дори случайно. Не яжте сутрин, вместо това тренирайте и не яжте още 3 ЧАСА, след това изпийте чаша черно кафе. Разходите големи, доход в точката на замръзване. Позволени са 3 хранения на база протеини на ден. Освен това нищо друго. Ясно е, че ще отслабнете, но колко ще си върнете, когато започнете да се храните нормално? Предпочитам да не си представям.