ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ: Атопична екзема това не е животозастрашаващо заболяване, но може да направи живота много неудобен. Трябва да го изпитате, за да знаете колко досадно е постоянно да сърбите кожата си. Не само малките деца, но и възрастните, е много трудно да се контролира желанието за надраскване, което ще помогне за известно време, но всъщност само усложнява ситуацията и удължава изцелението. Нека се опитаме да намерим по-добро решение заедно.
Имате ли атопична екзема? Ще ви научим как да облекчите сухата и сърбяща кожа
Но нека започнем хубаво от самото начало:
Какво представлява атопичната екзема и защо се появява?
Днес вече знаем, че атопичната екзема е генетично обусловено хронично възпалително кожно заболяване, което засяга около 10-20% от децата. Често първата проява на атопия е наследствена склонност към алергии. Почти една трета от пациентите с атопична екзема страдат и от други алергични заболявания, напр. астма, алергичен ринит или конюнктивит. Атопичният дерматит често предшества хранителната алергия, респ. експертите все още спорят дали първото е било „пиле или яйце“. Във всеки случай атопичният дерматит е първият, за който се съобщава, а по-късно хранителни алергии се откриват при много деца. Остава въпросът дали самият атопичен дерматит вече не е проява на съществуваща хранителна алергия. Най-честите алергени при пациенти с атопичен дерматит са кравето мляко и яйцата. .
Как се проявява атопичният дерматит?
Типични места за атопична екзема са кожните гънки. Ръцете и лицето също са често място, особено за деца. Атопичната кожа е много чувствителна, суха, с тенденция към зачервяване. Пъпки, мехури или струпеи също могат да се образуват на повърхността на възпалените отлагания. Тенденцията към лющене е типична, а най-големият досадник на атопиците е сърбежът. Интензивността на сърбежа варира в зависимост от активността на заболяването, обикновено е най-силно изразена особено сутрин. Предотвратяването на сърбеж е правилната грижа за кожата и избягването на провокативни фактори.
Какви са усложненията при надраскване на сърбеж по кожата?
Драскането ще облекчи сърбежа за известно време, но винаги ще влоши ситуацията. Има още по-значително нарушаване на кожната бариера, възпалението се влошава, кожата става груба и рискът от вторична инфекция се увеличава, образуват се пукнатини и пигментация. Тогава болестта може да бъде не само „кожна“, но съществува и риск от по-сериозни усложнения. Ето защо една от важните мерки за атопиката са късо подстриганите нокти
Което влошава ситуацията и насърчава възпалението на кожата?
Прочетете подробно списъка с провокиращи фактори, със сигурност ще намерите нещо там. Наистина е важно да се опитате да изключите тези „провокатори“ от живота си. Стресът не може да бъде напълно отхвърлен, но можете да включите дейности в програмата си, които ще ви помогнат да го управлявате: спорт, йога, достатъчно сън, масажи (не загоряла кожа), приятно прекарване на време над книга или с приятели, можете да изберете от всичко това.
И тук е обещан списък с провокиращи фактори:
- Алергични фактори: цветен прашец, трева, прах, хранителни алергени, вълнени дрехи и интериорни аксесоари
- Дразнещи фактори: пушене (пасивно/активно), химикали в храните, козметиката и облеклото, алкохол, изпотяване, екстремни температури
- стрес
Как да помогнем на чувствителната и възпалена кожа?
В допълнение към премахването на провокативните фактори, алфа и омега са правилната грижа за кожата. Ето най-важните принципи:
Справете се с факта, че грижите отнемат време
Ако вече имате атопична екзема, трябва рано или късно да се примирите с факта, че грижата за кожата отнема време. Понякога кожата трябва да се боядисва по няколко пъти на ден, което разбира се може да досажда. Ако сте заети, просто трябва да включите тази процедура в ежедневната си програма. "Изгубеното" време обаче се връща многократно, като ви предпазва от много усложнения и по-специално: намалява консумацията на лекарства, които са необходими в по-напредналите стадии на възпаление на кожата и могат да имат и странични ефекти.
Как да рисувате правилно и откъде знаете, че се справяте добре?
Нанасяйте поне два пъти на ден: сутрин след душ и вечер след кратка баня (вижте по-долу). По време на активността на заболяването, засегнатата кожа трябва да се боядисва през деня. Важен принцип е да се прилага (чрез потупване и бутане, а не триене) върху леко влажна кожа (виж по-долу). Правилно хидратираната кожа е мека, еластична и еластична.
Как се къпе атопик
Правилната баня не трябва да е гореща или твърде дълга. Приятно топлата вода и продължителността на уриниране на кожата 10 - 20 минути са идеални. Ако се къпете ежедневно, времето, прекарано във ваната, трябва да се съкрати до около 10 минути, при по-рядко къпане продължителността на уриниране във вода може да бъде близо двадесет минути. Използването на естествени масла е приятно, но те не могат да хидратират кожата сами. Поради това е необходимо да добавите овлажняващи съставки към ваната. Те са идеални, не дразнят и наистина ефективни екстракти от овес с високо съдържание на бета-глюкани, които са подходящи и за малки деца, напр. Овесени ядки за деца от фирма Topnatur . След банята е много важно просто да изсушите кожата за кратко с мека памучна или ленена кърпа, така че да остане леко влажна, и веднага да втриете овлажнителя.
Правилният избор на овлажнител
Силно препоръчваме да изберете продукти, директно предназначени за атопична кожа. Те обикновено съдържат естествени неалергични съставки, там няма да намерите консерванти или други химикали. Купувайте най-големите опаковки, консумацията на кремове е висока. Естествените лекарства, подходящи за атопична кожа, са масло от ший, овесени екстракти, конопено, маслиново, лавандулово или невено масло.
Как допълнително да подсилим хидратацията на кожата
След като втриете овлажнителя в кожата, все още можете да нанасяте необработен зехтин (маслиново, конопено, кокосово или друго), увийте засегнатата област в памучна кърпа и оставете да действа около 20 минути. Можете да използвате памучни ръкавици за кожата на ръцете си. Тази процедура отнема повече време, така че можете да я включите в програмата през уикенда.
Не забравяйте да осигурите достатъчно влажност в стаята, където прекарвате най-много време. Много е удобно да инвестирате във въздушен овлажнител, в идеалния случай в комбинация от въздушен пречиствател с вграден овлажнител. Това ще реши два проблема наведнъж, тъй като много пациенти с атопичен дерматит също имат алергия към полени.
Хранителна подкрепа за здравето на кожата
Достатъчно ниво витамин D е абсолютна необходимост за атопици. Консултирайте се със специалист относно правилната доза витамин D според нивото на кръвта. Препоръчително е да добавите също омега-3 мастни киселини, имаме голям опит с маслото Омега-3 HP натурален. Ежедневната консумация на моркови или суров сок от моркови (1 dcl на ден е достатъчна) е подчертана ласка за вашата кожа, както и други храни с високо съдържание каротеноиди а витамин Е: тиква, зелени листа, тиквички, пъпеш или манго. В допълнение към зехтина, включете конопено масло или конопени семена в менюто си, ще допълвате с други незаменими мастни киселини. Част от подходящ хранителен подход към атопията е пропускането на хранителните алергени, които можете да прегледате от алерголог (www.imunovital.sk) .
Където купувам всички важни продукти?
[продуктова граница = ”4 ″ колони =” 4 = категория = ”Атопична екзема”]
Атопичната екзема е неприятно и досадно кожно заболяване, за щастие можете да намерите начин да се справите и да се научите да живеете с нея. Изследването на вашите провокативни фактори си струва и може значително да намали броя на рецидивите (обострянията) на заболяването. Редовната грижа за хидратация на кожата е безболезнен начин за поддържане на нейните защитни сили и минимизиране на възпалението. Стискаме палци да можете да го направите добре!
Автор: MUDr. Александра Фролковичова, www.keepwell.sk
професионална проверка: MUDr. Д-р Катарина Бергендиова, имуноалерголог