Не бъдете мързеливи, гражданското сдружение с нестопанска цел Slniečko призова всички подрастващи в задължителните училища. Той не само остана на предизвикателството, но и предложи проект с инструкции за здравословен начин на живот на младите хора.

достатъчно

Активистите на проекта спряха преди няколко дни в Основното училище на улица Hubeného в Рача, Братислава. В училищната фитнес зала те се опитаха да мотивират учениците от шести до девети клас към здравословен начин на живот. Фитнес треньорът Зора Чоборова им предложи атрактивни инструкции.

В допълнение към лекцията за здравословен начин на живот и активни спортове, децата получиха брошура за здравословно хранене и упражнения, попълниха въпросник, обсъдиха с експерти в областта и завършиха практически демонстрации на ефективно и интересно упражнение с избрани ученици.

Какъв съвет получиха учениците? Например, не ходете на училище сутрин без закуска, не забравяйте да ядете в десет, яжте зеленчуци поне три пъти и плодове два пъти на ден, водата е най-добрата напитка, горещият обяд е нещо разбираемо и не се заменя с бързо хранене, диетата не е правилното решение за наднормено тегло за тийнейджъри, така че не бъдете мързеливи и спортувайте.

Начинът на живот на повечето словашки тийнейджъри е доминиран от бързо хранене, високоенергийни ястия, прекалено гледане на телевизия или седене на компютър. Тези навици, съчетани с липса на упражнения, водят до наднормено тегло или дори затлъстяване. Искаме да обърнем внимание на втората година от проекта „Не бъди мързелив“, а също и да се борим срещу екстремното нарастване на наднорменото тегло и затлъстяването в юношеството, тъй като те са източник на сериозни сърдечно-съдови заболявания в зряла възраст, каза един от гарантите на проекта педиатър Рената Герова.

Според статистиката на Международната здравна организация над 155 милиона деца в училищна възраст са с наднормено тегло. В ЕС има повече от 14 милиона деца с наднормено тегло и около три милиона от тях са със затлъстяване. Всяка година се добавят около 400 000 деца с наднормено тегло.

В Словакия 13 процента от момчетата и 12 процента от момичетата са с наднормено тегло. Тревожно откритие е, че до 96 процента от затлъстяването при децата се причинява от неподходящи хранителни навици и недостатъчно упражнение в комбинация с генетични фактори, добави Р. Герова.

Slniečko иска директно да се обърне към 800 до 1000 ученици и хиляди други с родителите чрез медиите чрез проекта.