Когато готвите яйца за закуска или вечеря, какво правите с черупките на яйцата? Ако имате градина или компост, вероятно използвате черупки като чудесна хранителна добавка за вашите растения. Знаете ли обаче, че тези черупки са чудо и за вашето здраве? Те съдържат до 90% чист калций, който е един от най-ценните и най-важните витамини за нашето тяло. Нужни са зъби, кости, но също така и нервната система и ензимите. Калцият е важен и за правилния ход на реакциите в тялото ни. Един лесен начин да попълните чисто естествения калций на тялото си е с черупки - но разбира се, че трябва знаят как да ги подготвят.

какво

Забележка: Разбира се, най-добрите са домашните яйца, които имат по-твърда и здрава структура на черупката.

В няколко цитирани изследвания също Международен здравен институт (Международен институт по здравеопазване) са показали, че прахът, получен от черупките на яйцата, е най-лесно усвоимият калций за организма и консумацията му е довела до подобрено здраве. Натрошените черупки се подобриха състояние на системата за поддръжка - кости и стави, са довели до производството на повече кръвни клетки, понижен холестерол а кръвно налягане. 1/2 чаена лъжичка прах съответства на 1000-1500 милиграма калций, което е 90% от препоръчителната дневна доза на този минерал. Освен това така полученият минерал е в 100% естествена форма, без изкуствени добавки и други вещества, които ограничават положителното му въздействие върху организма. В допълнение, ефектите върху здравето на костите, ставите и зъбите скоро са очевидни и в допълнение към стойностите, получени в клиничните изпитвания, са ясно усетени от самите потребители.

Как да ги приготвим?

Ако черупките не са сготвени, те трябва да се сварят преди следващата 10 минути. Това време на кипене гарантира, че върху черупките няма бактерии и други вредни вещества.

Оставете черупките да се охладят и след това оставете смила се или се натрошава до фин прах - Най-добре е да използвате кафемелачка.

Съхраняваме праха в херметически затварящ се контейнер. Ние консумираме 1/2 чаена лъжичка прах, в която се разтваряме една чаша вода. Можете също така да експериментирате, като добавите прах към овесени ядки, мюсли за закуска или смесете с желатин, за да направите домашни хапчета от калций.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.