Знаете как да се отървете от увисналите гърди?
Окачени гърди притесняват много от нас. Гърдите губят своята еластичност главно с възрастта, но има и други причини. Има обаче няколко начина да ви помогнат да си възвърнете красивите гърди.
Защо имате увиснали гърди?
Има няколко причини за слабост на гърдите.
Гърдите губят своята еластичност с възрастта. Но това е само една от причините.
- Гърдите губят своята еластичност с възрастта. Това е една от най-честите причини за увисване на гърдите. Отпуснатите гърди се появяват най-вече след четиридесетгодишна възраст, но понякога дори по-рано.
- Бързо наддаване или загуба на тегло. Промените в теглото водят до загуба на еластичност на кожата. Наддаването на тегло по време на бременност не е изключение, така че се пазете от прекомерно наддаване дори в този период.
- Различни заболявания. Ракът на гърдата и по-специално туберкулозата също могат да бъдат причината, поради която гърдите ви увисват.
- Менопауза. Менопаузата е естествен процес, който настъпва с увеличаване на възрастта. По време на това гърдите губят най-много своята сила и еластичност.
- Неправилно хранене. Пушенето, консумацията на алкохол, но и газираните напитки допринасят за увисването на гърдите.
- Прекалено слънчеви бани. Прекомерното излагане на UV лъчение на кожата унищожава колагена, което гарантира нейната еластичност.
- Грешен сутиен. Сутиен, който не ви пасва, също може да причини увиснали гърди.
Как да се борим с увисналите гърди?
1. Поддържайте идеалното си тегло. Бързото наддаване на тегло, но и отслабването не носи полза на гърдите ви. Наддаването на тегло води до опаковане на гърдите поради прекомерно натрупване на мазнини, а отслабването напротив поради загуба на мазнини.
2. Носете правилния сутиен. Изберете сутиен според вашите измервания - обиколка на гърдите над гърдите и под гърдите. Обърнете внимание и на правилния размер на кошниците и дължината на презрамките.
Нашият съвет: Вижте инфографика за това как да изберете правилния сутиен.
3. Правете масажи. Масажирайте редовно гърдите си с кръгови движения. Масажът осигурява циркулацията на кръвта в тъканите и мускулите, и в същото време спомага за регенерацията на гърдите. Когато масажирате, изберете продукти, които също хидратират добре кожата на гърдите. Препоръчват се и продукти, съдържащи растителни масла или алое вера.
4. Яжте правилно. Изберете храни, богати на калций, протеини, въглехидрати, витамини, минерали и основни мазнини. Най-добрите храни за гърди включват нар, моркови, домати, броколи, както и лук и чесън. Също така е важно да се спазва режим на пиене.
5. Практика. Правилното упражнение може да укрепи и оформи гърдите ви. Най-подходящите упражнения включват манивела, укрепване с дъмбели и др.
Нашият съвет: Вижте още упражнения за уголемяване на бюста.
6. Вземете естествени хранителни добавки. Продукти като BreastEXTRA + таблетки ще ви помогнат да получите по-големи и идеално оформени гърди по естествен начин. Таблетките действат на основата на специално разработена смес от екстракти от растенията angelica sinensis, див ямс, сминдух, дамиана, палмето и натурални екстракти, които стимулират женското тяло да създава гръдна тъкан. Това води до растеж на гърдите и значително увеличаване на гърдите. Таблетките съдържат само естествени вещества, не съдържат хормони, химикали, оцветители или консерванти.
Обобщение
- Увисналите гърди възникват поради възрастта, промяната на теглото, но и поради неправилното хранене или избора на лош сутиен.
- Има няколко начина, по които можете да се борите с увисналите гърди.
- Можете да получите красиви гърди, като приемате естествени хранителни добавки, като BreastEXTRA таблетки+.
Автор на статията: Lívia
Пиша професионално и забавлявам Скъпи мои читатели, благодаря, че избрахте да разгледате моя профил. От няколко години се занимавам професионално с въпроса за пластичната хирургия на гърдите. Публикувай.