самко дори нямаше жълто око и все още бяхме в родилния дом 7 дни ☹
той не знаеше, че ми е мляко, беше беден. вече там трябваше да храним изкуствено мляко 😒

някой

но отново беше добре, че и аз отслабнах от тази болнична диета 😝
Оставих общо 12 кг там

Попитах вкъщи след 4 дни 😵

тогава zuzitka не взе нищо ?

поздравете жените и допълнително всичко най-добро през тази нова година 😀

към тези чатове. за щастие никога не сме имали проблем с ema. от дете тя е спазвала диета и го носи смело. след няколко дни тя е малко по-изнервена, отколкото у дома, играчките и режимът й липсват, но винаги е било възможно да издържим безпроблемно, винаги сме успели да спим, така че се наслаждавахме и на новогодишната нощ миналата година. тази година партито пренесе до вилата, затова оставихме малката при свекървата и отидохме в апартамента до приятел. Ема спеше всички неприятности и фойерверки, така че дори не се наложи да отлетим рано у дома, беше хубаво

зуки. Също така поздравявам Лора и се надявам да се прибера скоро.

д-р Петрикова е страхотна, ходим и при нея, въпреки че живеем на площада на бялата криза (на малко разстояние от младата гвардия), този лекар си заслужава пътуването 🙂

. здравей babulkyyy. но накрая ни казаха добри новини днес, това е domoooov. 😀 така че с нетърпение го очаквам. Вече ме тормозеха тук. 😠. но просто трябва да изчакам 6 часа, преди да напиша хартията. както и да е

. така че ви желая последния празник, така че натиснете заедно последните торти. и след това изпълнете традиционния ангажимент. "вкус", здравей

. Приветствам и нови майки 😵

zuky . как познахте? този ангажимент. отслабвайки, позиционирах и машината за бедра от свекърва 😝 😝

емоджион. Качих общо 23 кг. Оставих 12 кг в родилния дом, след това загубих около 5 кг вкъщи, но пак го качих. така че всъщност все още имам 10 кг допълнителни 😠 😠
но успявам да отслабна само през лятото, когато се потя като кон и когато се пързалям, тогава мога да отслабна на бедрата и дупето си. но сега имам машината за чудо у дома, така че ще видя дали мога да загубя поне грам 😀 😀

Бях леко замръзнал навън с малкото си навън и видях програма за деца:

17.1. Ела и Хоп в 16:00
24.1. Петък петък от 16:00 - театрално представление

Успях да сваля 3 килограма за 2 дни, когато цял ден се пълнех с чиста вода и пиех чиста вода. но вече имах чернота пред очите си 😝 от глад

mna cvicenie vobec nebaviiiiiiiiii 😝
просто ролери или тенис

Гледам VHF и Panelak в мрежата. защото някак си не успях, когато тръгна по телевизията 😅

Чух, че д-р. Петрикова взима само според областта, а ние в момента не сме там. Ще се опитам да попитам там лично дали ще ни заведе. Може би моят личен sarm 😀
Бих искал да отида на това упражнение, знам B fit, ходих там доста често преди бременността и Беа е наистина златен човек, просто имам забранено упражнение от лекаря.
emogeon: затова се засмях с удоволствие, прочетох, че имате у дома треньор по епилепсия 😅

Здравейте
Искам да отида в Bfit за упражнения с малко, просто неотворено през зимата курс за нашата възрастова група:( може би сега през пролетта🙂
lilian и ти си от състезанието?

Е, завлякох това в апартамента, така че може би ще издържа поне 2 месеца на това място 😀 😀

тук пишем нещо за д-р Петрикова

ние под д-р. Ние със сигурност не принадлежим на Петрик (ние сме само на младата гвардия) и тя ни взе. но това беше преди 2,5 години, може би ситуацията се е променила.

така че и аз не трябва да тренирам. Винаги предпочитам да ограничавам храната, когато чувствам, че имам нужда от нея. но основата според мен е да се започне с ограничения веднага щом човек забележи излишни кило-две. когато се спечели повече, той става по-беден. така че 2 кг се дават доста лесно. като zuzitka pisa. само 3 дни за ориз и вода и всичко свърши 😀 така че за щастие не трябваше да решавам нищо след раждането, защото само натрупах това, което имах в мелницата, веднага щом излезе, теглото беше наводнено и по време на кърмене загубих повече килограми, отколкото тя преди бременността. но винаги, когато имах чувството, че започва да се придържа малко към мен, беше достатъчно да огранича сладките и мазни ястия, дори не беше необходима чиста диета. така поддържам теглото си години years