Попадали ли сте често в магазина на този малък червено-оранжев екзотичен плод, който наподобява незрял домат по форма и цвят? Това е хурмикаки или просто просто каки. Този сочен сладък плод с леко желеобразна консистенция крие редица здравословни вещества. Оставете се да бъдете очаровани от него и бъдете сигурни, че няма да го посетите следващия път, когато посетите магазина. Поставете го в кошница, за да опитате неговия неподражаем вкус.
Ще го разпознаете много бързо и лесно
Hurmikaki е плод, напомнящ на неузрели жълти, оранжеви или червени плоски домати. Цветът винаги е различен от степента на зрялост. Тя може да бъде с малки размери, но също така и по-голяма, кръгла и плоска. На върха на райската ябълка обикновено има по-суха дръжка заедно с две до пет малки сухи листа. Кожицата също прилича на кожата на обикновен домат. Той е тънък и леко полупрозрачен. Може да се консумира без проблеми, особено ако оставим райските ябълки да узреят достатъчно. Иначе има горчив вкус и по-твърда структура, точно като споменатия домат.
В зависимост от сорта, този екзотичен плод може да скрие семена. Те са напълно тънки при някои сортове и също могат лесно да се ядат с плодове. Някои видове от своя страна имат по-големи семена, подобни на тези тиквени семки. Овални и плоски. Каки е идеален за пълно узряване. Тогава е красиво сочен и сладък и кората му също може да се консумира. Незрелата хурма има кисел до горчив вкус и твърда кожа.
Този плод може да се яде пресен, сушен и сготвен под формата на конфитюри и мармалади. След нарязването можем да го ядем с лъжица, например, без кожа. Можете дори да нарисувате узрелите райски ябълки директно върху сладкиша, тъй като зрялостта му е типична за структура, подобна на желе, до желе. Можете също така да опитате торта, където можете да използвате този тропически сочен плод вместо класическия плод.
Различни видове този плод са известни по целия свят, но може би най-известният хурмикаки е японският, където означава „храна на боговете“. Дори е японски национален плод.
Hurmikaki е богат не само на витамини
Всички видове хурмикаки съдържат еднакво ефективна хранителна стойност и здравословни вещества с няколко малки разлики. Особено в количеството фибри и микроелементи. Каки съдържа няколко витамина. Витамин А, В1, В2, В3, В6, С, Е, фибри, манган, магнезий, мед, фосфор и калий, както и различни видове каротеноиди, принадлежащи към групата на витамините от група В.
Hurmikaki има много малко мазнини. Съдържанието на въглехидрати също е ниско. Поради това е идеален плод за отслабване и диети. Съдържанието на фибри в този плод също е относително високо и помага за отслабване. Каки съдържа почти 20 процента от дневната нужда от фибри в една порция. От друга страна, той съдържа всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали, които трябва да попаднат в тялото, особено по време на диетата.
Ако търсите естествен източник на енергия, не забравяйте да посегнете към хурмикаки. Той е идеален заместител на енергийните напитки. Съдържа естествени захари, които също са подходящи, например, за снабдяване с енергия за спортни представления. Също така съдържа голямо количество калий, който помага за премахване на умората, напрежението и стреса. Ефектите му се проявяват при редовна консумация. Освен за спортисти, той е подходящ и за деца, защото е лесно смилаем.
Ефекти върху здравето на цялото тяло
Профилактика на рака
Този вкусен плод е буквално пълен с противоракови вещества, които успешно се борят със свободните радикали в човешкото тяло, подобряват функционирането на клетъчния метаболизъм и по този начин предпазват здравите клетки от мутации. Свободните радикали са основна причина за различни видове рак. Следователно е полезно да се консумират храни, съдържащи възможно най-много антиоксиданти, включително споменатото хурмикаки.
Укрепва имунитета
Hurmikaki помага за повишаване на имунитета главно поради високото съдържание на витамин С. Дори този плод принадлежи към малък брой видове, чието съдържание на витамин С надвишава 50 процента от дневната доза само в едно парче плод. Аскорбиновата киселина, т.е. витамин С, ефективно стимулира имунната система, в резултат на което се насърчава производството на бели кръвни клетки. Те са в състояние да защитят организма срещу различни вирусни, гъбични или микробни инфекции и чужди тела. Дългосрочната консумация на този тропически плод може да изгради ефективна защита срещу грип, настинка или дори астма и различни видове белодробни инфекции.
Помага при проблеми с бъбреците
Тъй като hurmikaki е богат на калий и калций, той може да помогне при бъбречни проблеми при редовна консумация. Той помага за намаляване на задържането на вода в тялото, а също така има диуретичен ефект.
Той е под контрол на кръвното си налягане
Можете също така да опитате хурма с проблеми с кръвното налягане и разреждането на кръвта. Високият дял на споменатия калий, който съдържа този плод, също помага за разреждане на кръвта и по-добра пропускливост на кръвния поток. Като цяло може да понижи кръвното налягане в дългосрочен план.
Поддържа здраво сърце и сърдечно-съдова система
Доброто кръвно налягане е свързано с функционирането на цялата сърдечно-съдова система. Ниското кръвно налягане предотвратява сърдечни заболявания.
В допълнение към ефектите върху здравето, hurmikaki ще се използва и в грижата за кожата
Каки крие завършено богатство. Редовната консумация може да поддържа кожата еластична, хидратирана и млада. Свободните радикали, които са отговорни за рака, също могат да стимулират преждевременното стареене на кожата и образуването на бръчки. Това е така, защото свободните радикали карат заразените клетки да стареят по-бързо от здравите.
Можете също така да направите този много екзотичен плод много проста и бърза маска за лице, която естествено ще озари кожата ви. За да го направите, ви е необходима пулпа от зрял каки, супена лъжица необработен зехтин, чаена лъжичка лимонов сок и яйчен жълтък. Смесете всички съставки заедно и нанесете върху лицето. Оставете за половин час до един час и след това изплакнете.
Дори и най-здравословните плодове трябва да се консумират умерено
Въпреки факта, че какито има няколко благоприятни ефекти върху човешкото тяло, не трябва да забравяме за възможните странични ефекти. Например, ако го ядете сутрин на гладно, това може да причини диария.
Хората, които имат много ниско кръвно налягане, също трябва да обмислят редовната му консумация. Hurmikaki може да предизвика още по-голямо намаляване на налягането и по този начин да причини сериозни здравословни проблеми.
Диабетиците също трябва да внимават. Hurmikaki доставя на тялото много енергия поради съдържанието на захар. Буквално може да навреди на пациенти, страдащи от висока кръвна захар.
Както вече споменахме, плодът хурмикаки е пълен с витамини, минерали и други здравословни вещества. Има много положителен ефект върху функционирането на всички вътрешни органи, намалява стреса и напрежението и предотвратява стареенето на кожата. Той помага да се поддържа добро зрение, подходящ е за консумация по време на диетата и може да се справи със загуба на тегло. Hurmikaki е буквално плодово чудо, което е лесно да се опита. Вкусът му със сигурност ще ви донесе и като бонус можете да разчитате на гореспоменатите ползи за здравето.