Мигрената причинява интензивно главоболие и често е резултат от липсата на определени минерали в организма. Те са често срещани при обезводняване на тялото, както и след ядене на определени храни. Жаждата всъщност е знак, че клетките вече са дехидратирани, и се развива, когато телесните течности се изчерпват доста под нивото, необходимо за оптимално функциониране.

забравете

За да разберете дали сте дехидратирани, трябва да следите урината си. Хидратираното тяло създава безцветно бистро моНе, докато дехидратираното тяло произвежда жълта урина. Освен това, ако имате оранжева или тъмна урина, вие сте силно дехидратирани. Леката дехидратация причинява сухота на кожата, умора, лоша координация, промени в кръвното налягане, намалено образуване на урина, сухи лигавици в устата и носа и често нарушена преценка.

Симптомите на неволната хронична дехидратация включват различни алергии, мигрена, главоболие, стрес, болки в гърба, високо кръвно налягане и много дегенеративни здравословни проблеми. Ако страдате от мигрена, определено трябва да опитате следния трик, преди да се обърнете към болкоуспокояващи. Това е много просто.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Имаме нужда от:

¼ чаени лъжички хималайска розова сол или келтска морска сол

2 супени лъжици лимонов сок

Чаша вода (около 250 ml)

1 чаена лъжичка качествен мед (по желание)

Приближаване:

Добавете лимонов сок и сол към водата и разбъркайте добре, за да се разтвори. Можете да подсладите с мед. Изпийте течността веднага и след това изпийте още една чаша чиста питейна вода. Трябва да пиете чаша вода на всеки 10 минути през следващите половин час и вашата мигрена ще изчезне като вълшебна пръчка! Въпреки че солта задържа вода, хималайската сол или келтската морска сол хидратира клетките отново, защото е богата на електролити, минерали и хранителни вещества. Те стимулират и алкализират тялото, укрепват имунитета и подобряват настроението.

Трябва също да пиете пресни зеленчукови и плодови сокове с високо съдържание на калий, което може да помогне за справяне с този дисбаланс. Плодовите и зеленчуковите сокове са богати на този минерал, калий. Лимоновият сок е едно от най-добрите природни лечения за мигрена. Не изкривявайте лимоните (използвайте необработени химически), тъй като кората е с високо съдържание на флавоноиди и етерични масла, които супер подпомагат усвояването на хранителните вещества. Те също се борят с киселинността и подобряват драстично усвояването на минералите от солта. Това лекарство действа като магия! Опитайте и ще бъдете изненадани от непосредствените му ефекти!

Освен това можете да използвате и етерични масла за облекчаване на мигрена. Те са естествени болкоуспокояващи, които увеличават притока на кръв, балансират нивата на хормоните, успокояват мускулното напрежение и намаляват стреса или безпокойството. Можете да излеете няколко капки масло върху загрята кърпа и да я поставите върху болезнената страна на главата.

Най-ефективните етерични масла, които можете да използвате за облекчаване на симптомите на мигрена:

Мента

  • облекчава болката и възпалението
  • действа, за да има естествен охлаждащ ефект върху кожата
  • той намалява мускулните контракции и стимулира кръвообращението около главата

Лавандула

  • успокоява стреса и безпокойството
  • може да подобри качеството на съня
  • намалява мускулното напрежение и притежава естествени антидепресанти и успокоителни свойства

Евкалипт

  • подобрява притока на кръв
  • помага за пречистването на организма от токсини и вредни вещества
  • намалява високото кръвно налягане и болката

Розмарин

  • облекчава болката чрез регулиране на притока на кръв
  • помага за намаляване на симптомите на отнемане на кофеин или лекарства
  • насърчава храносмилането и успокоява стомашните проблеми