Много жени питат как ефективно да отслабнете. Променяме хранителните си навици, започваме да губим килограми, но ефектите не са зрелищни. Тогава губим мотивация и често се отказваме от диетата си и вие можете да си помогнете. Всичко, което трябва да направите, е да получите повече подкрепа при изгарянето на мазнини, благодарение на което ще изгорим още повече калории. Но помнете, това не са невероятни начини за отслабване. Без участие в диетата няма да можете да постигнете резултати, като просто ги включите в диетата си.
Ако се чудите какво да направите, за да започнете да отслабвате и досега не сте променили нищо в живота си, започнете с тази статия. От него ще научите как да започнете да отслабвате без упражнения. Ако вече сте в средата на диетата си и искате да ускорите ефектите, можете да постигнете тази мярка.
съставки:
- 125 г хрян
- 3 лимона
- 3 супени лъжици мед
подготовка:
- Измийте хряна и го поставете в блендер
- Измийте лимона и го обелете от кожата. Нарежете на по-малки парчета и добавете към пасатора.
- Добавете мед и разбъркайте всичко.
- Поставете веществото в чаша и го приберете в хладилника.
Трябва да ядете по една супена лъжица три пъти на ден в продължение на три седмици. Ядем го преди всяко основно хранене. Не забравяйте да се придържате към диетата си.