Загуба на тегло чрез здравословно хранене
- арганово масло
- Конопено масло
- Рибено масло
- Кокосово масло
- Маково масло
- Масло от вечерна иглика
- Масло от морски зърнастец
- Зелен ечемик
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсин
- Най-добрите хапчета за отслабване
- Най-добрите мазнини горелки
- Най-добрите пробиотици
- Wobenzym - преглед
- Гъбички по краката (микоза).
- Калорийни таблици
- Колко калории на ден приемате.
- Брадавици по врата, лицето.
- Повишена пикочна киселина в.
- Колко отслабвам за една седмица.
- Какво помага при диария? Дълго време.
- Как да намалим апетита.
- Разделена диета
- Къри око на ръцете и краката.
Храносмилателните ензими са специални протеини, произвеждани от жлезите на храносмилателната система. Те помагат за разграждането на протеините, въглехидратите и подпомагат нормалното функциониране на храносмилателната система.
Храносмилателните ензими са от съществено значение за правилното храносмилане и усвояване на хранителни вещества и енергия в кръвта. Те също са полезни за нашето тяло при регенерацията на клетките и тъканите.
Различаваме няколко вида храносмилателни ензими, най-важните от които са:
-
Панкреатин - произвежда се от панкреаса, помага за разтваряне на мазнините и премахване на остатъците, които се образуват по време на храносмилането. Екипът до голяма степен помага за прочистването на организма. Папаин - има успокояващ ефект върху стомашната лигавица, поради което има много добри ефекти при заболявания на храносмилателната система, язви, цьолиакия или хронична диария. Той има сходни свойства с ензимите пепсин и химотрипсин (основните храносмилателни ензими) и се получава от растението тропическа папая. Трипсин - отговаря за разграждането и усвояването на протеините от тънките черва. Той е в състояние да разтвори протеиновия слой на повърхността на увредените клетки, които впоследствие стават по-достъпни за клетките на имунната система и неутрализират тези увредени клетки. Образува се в червата от секретите на панкреаса. Химотрипсин - има сходни свойства с трипсина, те работят най-добре едновременно. Бромелаин - разгражда протеините, помага при храносмилателни проблеми като киселини, метеоризъм, запек, диария и повръщане. Той също така предотвратява агрегацията на тромбоцитите, като по този начин предотвратява тромбозата. Той отпуска свиването на коронарните артерии и подобрява протичането на ангина пекторис. Намира се във висока концентрация в ананас. Липаза - разгражда мазнините до глицерол и мастни киселини, които навлизат в кръвта и черния дроб през чревната стена. По този начин може да се каже, че именно този ензим контролира количеството мазнини в тялото. Той се произвежда от панкреаса и е най-важният липолитичен ензим в човешкото тяло. Целулаза - разделя растителни влакна. Бобови растения - разделя бобовите растения.
Лактаза - разгражда млечната захар. Захароза - чупи тръстикова захар. Амилаза - разделя нишестето, намиращо се в слюнката и чревните и панкреатичните сокове. Протеаза - подпомага храносмилането на протеини, намиращи се в панкреатичния и стомашния сок
Когато ни липсват храносмилателни ензими в организма?
Дори малко дете се ражда с определен запас от храносмилателни, но и други ензими. Малко след раждането тялото започва да произвежда ензими самостоятелно. Поради възрастта, диетата и много други външни и вътрешни влияния, производството на ензими може да се забави.
Прояви на липса на храносмилателни ензими
- Умората - една от основните задачи на храносмилателните ензими е да получават енергия от храната. Ако в организма няма достатъчно от тези ензими, производството на енергия се забавя.
- Постоянен глад или загуба на апетит
- Бързо наддаване на тегло
- Чести инфекции - Лекарите казват, че правилното функциониране на имунитета до голяма степен зависи от състоянието на дебелото черво. Ако ни липсват храносмилателни ензими, целият храносмилателен тракт е стресиран и не работи правилно.
- Възпаление на дебелото черво
- Метеоризъм
- Недостатъчно храносмилане
- Мускулни крампи
- Задръстване
Ако се окажете в някой от тези симптоми, имате нужда от промяна в хранителните навици, увеличена консумация на бобови растения, кълнове, сурови зеленчуци и плодове.
Важно е да се детоксикира тялото, което прочиства храносмилателния тракт и черния дроб. Впоследствие е добре да се използват ензими за храносмилане под формата на хранителни добавки, които регулират баланса на чревната микрофлора.
Храносмилателни ензими в аптеката
В аптеката откриваме широка гама от хранителни добавки, базирани на храносмилателни ензими. Един от тях е Храносмилателни ензими от Weber Natural, където откриваме храносмилателните ензими амилаза, белан, бромелаин и папин. Цената на тези храносмилателни ензими варира от 6 до 9 евро за опаковка от 90 таблетки.
Можем да изберем и храносмилателни ензими от компанията Джеймисън, където откриваме повече храносмилателни ензими в сравнение с предишния продукт. По-конкретно, целулаза, амилаза, папаин, бромелаин, лактаза и липаза. Плащаме от 9 до 14 евро за опаковка от 90 таблетки.
Био ензимен комплекс от компанията Kompava е друга хранителна добавка, съдържаща храносмилателни ензими на пазара. В таблетката откриваме папаин, дигестий (комплекс от растителни ензими), панкреатин, бромелаин, целулаза, липаза и лактаза. Цената на опаковка от 60 таблетки е от 12 до 15 евро.
Всички горепосочени хранителни добавки имат по-дългосрочен и превантивен ефект за подобряване на храносмилането и пълноценния живот. Ако обаче проблемът ви е по-голям и се нуждаете от по-бързо решение, посегнете към по-зловещи и концентрирани таблетки, съдържащи храносмилателни ензими.
Можем да намерим няколко от тях на пазара и лекар или фармацевт ще ви посъветва най-добре при избора, но повечето от тях са предназначени директно за премахване на затруднения, произтичащи от недостатъчната функция на определени органи.
С правилната дозировка трудностите бързо ще изчезнат. Има таблети например Панкреолан Форте, където намираме храносмилателни ензими, които помагат при заболявания на панкреаса.
Друго лекарство, Panzynorm, съдържа комбинация от липаза, амилаза и протеаза, които заедно помагат за разграждането и смилането на отделните компоненти на храната.
Неблагоприятни ефекти
Важно е да се отбележи, че храносмилателните ензими в таблетките не са подходящи за деца, бременни и кърмещи жени. Те в никакъв случай не са заместител на пълноценната диета и в случай на продължителна употреба е добре да се консултирате с лекар.
Доброто храносмилане е от съществено значение
Състоянието на храносмилателния тракт оказва силно влияние върху целия ни живот. Независимо дали става въпрос за коремна болка, подуване на корема, диария или миризми. Нищо от това не е малко приятно.
Едно от най-добрите неща, които можем да направим за храносмилането си, е балансирана и редовна диета с много витамини и минерали, редовни физически упражнения и достатъчна регенерация на тялото под формата на сън и почивка. Ако обаче всичко това не помогне, има решение под формата на храносмилателни ензими.