Изследователи от Университета на Колорадо в Боулдър имат добри новини за хората, които ходят: бавното ходене може да помогне на хората със затлъстяване да изгарят повече калории, отколкото бързото ходене, а също така може да намали риска от артрит и наранявания на ставите.

изгорите

реклама Докторант Рей Браунинг a

По-малко от 50 калории! Посегнете към тези храни

Ако се опитвате да отслабнете, пребройте калориите. Изплаща се, килограмите ще слязат по-бързо. Печат Ако сте една от жените, които се опитват да свалят килограми през пролетта, вероятно .

Колко калории изгаряме за три минути криотерапия?

Обновяване на кожата, мускулите, ставите, но и бързото преминаване на натрупаната енергия от храната обещава студена терапия. . .

Секс вместо упражнения? Знаете къде да изгорите най-много калории?

Някой не може да си позволи фитнес център или популярно йога студио. Още повече, ако последните три месеца прекара в карантина. . .

Отслабване с удоволствие! Сексуалните пози, в които изгаряте най-много калории

Съчетайте приятно с полезно. Можете също така да правите любов, като отслабнете. Просто задайте правилните позиции. . .

Повече протеини, повече вода, повече чили. И ще изгорите повече калории

Защо не се опитате да се отървете от калориите малко по-удобно. Помогнете на тялото, ето съвети: . .

Той ще се погрижи за почистването на тънката линия?

Почистването на пода може да се превърне в спорт. Според някои можем да изгорим подобно количество калории по време на почистване, както във фитнес центъра. . .

Учените ще зарадват всички мързеливи хора: Можете да изгорите невероятно лесно 140 калории

Изследване на учени от университета в Нотингам Трент установи, че то е изключително просто .