масло

Пакетът съдържа:
1 х Част Почистващ храст 14, -Eur
1 х Sacha Inchi масло 18, -Eur
2 x лилава царевица 20, -Eur

Ще се радваме да ви предоставим повече информация за тези невероятни продукти по имейл или телефон, или посетете www.incabotanica.com

Страна на произход: Чехия

Мъжете виждат нездравословната диета като причина за хронични чревни усложнения, жените нямат упражнения и стрес. Защо не слушаме тялото си?

Храносмилането става 24 часа в денонощието, независимо дали ядем, спим или работим. Здравословното храносмилане не се чува и обикновено не сме наясно с това. Това няма да се промени, докато не спре да работи както трябва. Дискомфортът в корема и червата може да бъде както остър, така и хроничен. И в двата случая е важно симптомите да не се подценяват.

„Срамът, както и тривиализацията на чревните проблеми при много хора не само значително забавя решаването на проблемите, но в случай на сериозни заболявания - като тумори или тежко хронично чревно възпаление (болест на Crohn, улцерозен колит) - може да бъде основният виновник за постоянния последствия (възпаление) или дори смърт (рак) "

10 принципа за по-здравословно черво

1. За да се поддържа здравето на червата, е важно да има достатъчно фибри, които да подпомагат преминаването на храната през храносмилателната система. Препоръчителното количество е 30-40 грама на ден.

2. Не забравяйте да приемате достатъчно течности - те са важни, наред с други неща, за обработка на влакна. Предпочитайте вода, но експертите по чай, кафе и мляко също не губят (ако вече имате чревни усложнения, важно е да пиете онези течности, които не влошават симптомите).

3. Здравето на червата се подкрепя от пробиотици - за пациенти със синдром на раздразнените черва са подходящи тези, които са допълнени с фибри, храносмилателни ензими или дрожди, в зависимост от преобладаващите усложнения (запек, подуване на корема, диария).

4. Внимавайте във вашата диета да няма прекалено много животински мазнини, сол и консерванти.

5. При някои пациенти симптомите могат да означават неоткрити хранителни алергии - най-често срещаните включват глутен, морски дарове (риба, ракообразни), ядки, соя, яйца и по-рядко мляко.

6. Облекчаване на симптомите на функционални заболявания (синдром на раздразнените черва,.) Може ли т.нар. FODMAP диета и ограничения на глутена.

7. Опитайте се да намерите достатъчно време за храна - храносмилането започва в устата, така че яжте бавно и яжте добре всяка хапка.

8. Намерете поне 30 минути упражнения всеки ден - просто ходете или карайте колело.

9. Намалете стресовите ситуации, които могат да предизвикат затруднения (напр. В случай на синдром на раздразнените черва).

10. Тютюнопушенето е вредно в много области и здравето на червата не прави изключение - тютюнопушенето намалява налягането на животното в областта на хранопровода към стомаха и по този начин насърчава рефлукса, който причинява киселини и може да доведе до други усложнения (напр. Влошаване на бронхиална астма).