Подобрете спортните си постижения и осигурете по-големи мускули с креатин монохидрат. Този малък помощник също може да направи Бързо увеличете силата си с до 10 процента.
Понастоящем няма продукти в тази категория
Хранителни добавки с креатин монохидрат - подробно описание
Креатинът е важно вещество за правилния мускулен растеж и неговият източник е главно месото. За по-бърз мускулен растеж и завладяващо физическо представяне е най-добре е да го доставяте изкуствено под формата на таблетки.
Как да приемате креатин?
Спазването на правилната дозировка значително увеличава ефективността на креатина. Според последните проучвания ефективна доза от около 3-5 g креатин на ден е ефективна, но ако очаквате зашеметяващо увеличение на мускулната маса, ще трябва да увеличите приема на креатин до 10-20 g на ден.
Повечето експерти препоръчват да се придържате към по-ниски стойности на консумация, особено за начинаещи. Приемайте креатин на цикли, най-ефективно е да приемате креатин в продължение на 4-6 седмици и след това да направите почивка от няколко седмици. Ефектите от монохидрата се проявяват бързо, за кратко време ще забележите положителни промени в тялото си.
За кого е креатинът?
Креатинът е подходящ за всички спортисти, които искат да работят и да оформят тялото си. Креатин монохидратът е особено ценен от културистите, защото подпомага бързия растеж на мускулната маса. Благодарение на креатина, ще дадете всичко от себе си по време на тренировка и ще направите възхитителни изпълнения. Използване на нива на креатин в урината също може да оцени функцията на бъбреците.
Как креатинът може да ви помогне със спорта?
Креатинът е в културизма използва за краткосрочно увеличение на мощността до 10%. Той служи като източник на енергия в мускулните клетки и затова неговите ефекти са толкова възхвалявани и възхвалявани. В допълнение към адекватния прием на креатин е необходимо консумирайте и балансирана диета, богата на витамини и други здравословни вещества, само за да не се чувствате изтощени и уморени след тренировките си.
Какво съдържа креатин таблетки?
В допълнение към креатин монохидрат, таблетките съдържат и лактоза монохидрат, което е използва се като пълнител и добавка в отделни хранителни добавки, така че помага и за отслабване. Приятният вкус се осигурява от лимонена киселина, благодарение на която консумацията на хранителни добавки се превръща в гастрономическо изживяване.