Какво представлява диетата, имитираща гладуване?
Това е откритието на професор Валтер Лонг. Валтер Лонго откри диета, имитираща гладуване (Diet mima digiuno - DMD). Директорът на отдела по геронтология в Калифорнийския университет всъщност е разработил хранителна система, която може да възстанови тялото за пет дни. В продължение на почти два века съвременната медицинска наука търси връзка между храненето и удължаването на живота. В допълнение към изследванията на средиземноморската диета, проведени от Ancel Keys, има много други потвърждения за полезния ефект на тази диета.
Това е остров Окинава, който държи абсолютния рекорд в дълголетието на своите жители. Островът консумира предимно зеленчуци, тофу, риба и много малко месо.
Как гладуването помага?
Диетичен DMD - диетата на гладно трябва да се прави на всеки 2-3 месеца, за да се възстанови тялото и да се елиминират негативните ефекти от прекомерния растежен хормон. Оказва се, че тялото не възприема страданието по време на гладуване, а по-скоро става по-силно. Хранителната система има някои основни правила:
Необходимо е да се консумират повече растителни протеини за сметка на животинските (често отговорни за дегенерацията на рака). Трябва обаче да помислите дали тази диета е подходяща за вас. В някои случаи може да не е подходяща. Напр. в случай на тежък диабет, анорексия или някои храносмилателни проблеми. Научете повече тук.
Диета програма Prolon е подходяща за всеки?
Програмата за диета Prolon (DMD) е подходяща за хора на 20 и повече години и над 70 години. Трябва да се вземат предвид кръвната захар, сидеремията (показваща количеството желязо в кръвта), хематокрита, индекса на налягането и телесната маса. Средният човек с нормално тегло, който отговаря на критериите за средиземноморска диета, може да изпълнява DMD цикъл на всеки 3-4 месеца (3-4 пъти годишно). Затлъстял човек, страдащ от метаболитни патологии като хипергликемия, хиперлипидемия (повишени нива на мазнини в кръвта), хипертония може да изпълнява диета на гладно веднъж месечно.
Възможните негативни аспекти, които могат да се появят, включват: остър глад, главоболие, раздразнителност и обща слабост. Статистически е потвърдено, че повечето от тези симптоми изчезват от третия ден и се чувстват добре и увеличават енергията.
Тайната на Пролон
Програмата продължава 5 дни, през които енергийният прием постепенно намалява от 1-вия ден (1000 ккал) до 5-ия ден. Храните са изключително от растителен произход и съдържат предимно въглехидрати и малко количество ненаситени мазнини. През първия ден получаваме около 1000 ккал в съотношение 34% въглехидрати, 56% мазнини и 10% протеини. През следващите 4 дни ще намалим до 750 kcal, в съотношение 47% въглехидрати, 44% мазнини и 9% протеини.
Опростен пример за този режим, който трябва да продължи 4 дни, като същевременно се поддържат 750 kcal, може да бъде: 400 g тиквички, 300 g червено зеле, 300 g моркови, 250 g лук, 20 g екстра върджин зехтин и 20 г ядки.
Благодарение на нискокалоричния си състав, ProLon® използва способността на тялото да влезе в състояние на клетъчна защита, да действа срещу увредените клетки и тъкани и да извърши самовъзстановяване. Резултатите показват, че този процес може да доведе до важни благоприятни ефекти върху тялото. Протоколът ProLon® съдържа 66 различни компонента, всички растителни. Вътре в опаковката има пръчки, супи, напитки, настойки, билкови чайове, бисквити и добавки, които са направени и насочени към максимизиране на защитните ефекти, свързани с гладуването. Те осигуряват макро и микроелементи и минимизират, в допълнение към чувството на глад, дори всички потенциални рискове, свързани с намаляване на калориите.
Диета на гладно (DMD) и химиотерапия.
Полезните му ефекти се наблюдават и по време на химиотерапия. Д-р Всъщност Лонго установява, че диетата при мишки може да намали прогресията на тумора и в редки случаи да го спре напълно. Интересното е, че гладуването засяга укрепването само на здрави клетки, а не на болните, които, напротив, започват да се "не подчиняват", като престават да се предпазват и лесно навлизат в апоптоза (клетъчна смърт). Това проучване обаче все още не е потвърдено при хора, изследването все още продължава. Но едно е сигурно. Гладуването на почти вода преди и след химиотерапия намалява нейните странични ефекти.
Положителните ефекти са ясно демонстрирани при мишки. Тестовете при хора все още продължават, въпреки че вече са демонстрирани няколко положителни ефекта: намаляване на растежа на тумора, промени в броя на злокачествените заболявания в полза на злокачествените и увеличаване на съдържанието на кетони, отговорни за метаболизма на мазнините.