Подхранващ сос в подкрепа на отслабването

Страхотен е например за тестени изделия.

аеробика

Какво ще ни трябва?

  • 800 г домати
  • 200 г жълти домати (може да не са)
  • 1 средна глава лук
  • 2 по-малки патладжана
  • 2 чушки
  • 200 г грах (може да бъде замразен)
  • 2 скилидки чесън или 1 PL медно чесново песто
  • 1 IU черен пипер
  • кокосово масло
  • ½ dcl зехтин
  • 1 IL хималайска сол

Приближаване:

Нарязваме всички зеленчуци на кубчета, чушки и семена. Запържете нарязания лук в кокосово масло, добавете граха и нарязаните зеленчуци, изчакайте малко и залейте с малко количество вода. Добавете песто или чесън, сол, черен пипер и зехтин. Готвим, докато сосът получи консистенция, която ни подхожда, след което разпределяме в бутилки и стерилизираме.

Източник на рецепта: fitshaker

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Скариди със зеленчуци и сос понцу

Тази лесна и вкусна рецепта ще ви напомни за слънчевите летни дни.

Най-добрият домашен сос тартар

Домашният сос тартар е най-добрият и най-важното е, че знаете какво ядете.

Ролки с оранжева редукция

Не можете да си представите живота без месо? След това опитайте тази рецепта!