деца

Въпреки че се казва, че в напреднала възраст човек отново става малко дете, режимът на хранене и пиене на деца и възрастни хора се различава значително.

Необходимо е за децата

  • поставете специален акцент върху режима на пиене, защото при тях много по-лесно се развива дехидратация,
  • намалете прекомерния прием на сладкиши и ги заменете със зеленчуци и плодове (за предпочитане не химически обработени),
  • да се ограничи консумацията на тези епидемиологично рискови храни

За възрастните хора това трябва да се вземе предвид

  • полиморбидност (поява на заболявания, които изискват специален режим на хранене и пиене - това са предимно сърдечно-съдови, метаболитни, бъбречни заболявания) и свързаната употреба на лекарства, които могат да повлияят напр. отделяне на вода от тялото
  • подтиснато от възрастта чувство на жажда, което означава, че възрастните хора трябва да мислят целенасочено за достатъчен прием на течности
  • ограничен апетит, който може да бъде решен чрез използване на билки при приготвянето на храни, които стимулират вкуса
  • намалени изисквания към енергийната стойност на диетата (забавен метаболизъм и също така по-малко физическа активност - постпродуктивна възраст)

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.