Описание
КНИГАТА Е НА ЧЕШКИ ЕЗИК
Книга Храната като начин на живот вече се превърна в основно ръководство или дори редукционна библия, под която се подписват главният редактор на списание Diéta Петра Ламшова и специалист по хранене Петр Хавличек.
Петр Хавличек стана известна на широката публика главно благодарение на риалити шоуто Ти си това, което ядеш. Книгата е разделена на две части. Първият се състои от стотици въпроси от жени и мъже, които са се опитали да спазят диета и са загубили излишни килограми, или за промяна на начина си на живот към по-добър начин на живот. Отговорите на авторите предоставят изчерпателна информация по всяка от важните теми. Например как трябва да изглежда подходящият обяд, за да отговаря на изискванията на диетата, като същевременно е вкусен. Те отговарят и на по-теоретични въпроси, като например дали затлъстяването е болест или дали да се пият хапчета при отслабване. Във втората част са ясно подредени сто здравословни, прости рецепти, които наистина могат да разнообразят менютата. Храната е предназначена да поддържа правилната хранителна стойност и съотношение между отделните компоненти на храната. Без храна, т.е. енергия, нямаше да има живот, но с храната често съкращаваме живота си. Качеството на храната винаги трябва да е по-важно от количеството.
Извадка от увода:
скъпа. О да. Отново е тук. Трябва да отслабна, но не знам как. Трябва ли да спра да ям и да обявя гладна стачка? Или е достатъчно просто да изключите определени храни от менюто? Или да спра да ям странични ястия? Може би от време на време не би навредило на малък пост. Тялото ми ще се прочисти и ще бъда прекрасна. Но все пак ще се нуждае от движение. (.)
Това е само списък от няколко въпроса, които притесняват може би всяка друга жена. В края на краищата диетата и отслабването са една от най-обсъжданите теми, които минават през нашите жени и с които все още се занимаваме.
Така започнах да пиша. Поканих инж. Петр Хавличек, специалист по хранене, който търпеливо отговаряше на въпроси, свързани с диетата, отслабването и здравословния начин на живот. Заедно сме подготвили и 100 страхотни и вкусни рецепти, които определено ще улеснят вашето пътуване до стройна фигура и здравословен начин на живот и в същото време наистина ще ви харесат.
Опитахме се да намерим отговорите на вашите въпроси в тази книга. Да се научите да готвите нещо, което ще зарадва не само вас, но и всички ваши близки. Накратко, за да направите тази книга такъв малък помощник, приятел или спътник по пътя към новия ви живот.
Брой страници: 192
Размери: 210 х 210 мм
Обвързване: обвързан
Език: Чешки
Нашият съвет
В нашето предложение ще намерите и други здравословни готварски книги .