здраве

Градска област Братислава-Рача в сътрудничество с Bc. Зденка Хаветтова е подготвила поредица от три лекции за вас. Първият от тях беше „Храна за вашето здраве“, на който можете да присъствате на 22 януари в културен център „Žarnovická“. Много от нас се опитват да бъдат здрави и това беше основната тема. Пр.н.е. Зденка Хаветтова донесе много съвети и отговори на въпроси, които много жени си задават - защо диетите не работят. Основната причина е фактът, че не можем да поддържаме придобитите хранителни навици след края на диетата. Някои от тях са твърде драстични, за да консумират калории и резултатите ще продължат само кратко време.

Г-жа Havett обясни как се влияем от това, което имаме в чинията и обсъди някои от грешките в храненето. Едно от най-важните неща е, че се храним бавно и нищо не ни разсейва, като напр Телевизор или мобилен телефон. Също така е важно да ядем качествени и питателни храни, които ни хранят.
На лекцията имаше приятна атмосфера и благодарности на компанията Котани можете също да се състезавате за пакет подправки. Много жени са получили някои ценни съвети, които могат да им помогнат по пътя към здравословна и пълноценна диета в близко бъдеще.

Ако искате да научите и нещо в областта на храненето, не пропускайте други лекции от този проект, а именно:

19. 2. Зима срещу. летни ястия
18. 3. Закуската малко по-различна

Ще се провеждат лекции в 18:00 ч. отново в KS Žarnovická. Входът е свободен.