В нашата диета трябва да преобладава здравословната храна.

рака

Споделете статия

Кнедлите Bryndz са нашето национално ястие и когато погледнете хляба с мехлем и лук, клинкерът обикновено започва да се сближава. Не отричаме традиционните ястия. Експертите обаче подчертават, че трябва да включим нещо по-здравословно в менюто. Това ще намали шансовете за заболяване от рак.

Защо нездравословното е и вкусно? Вкоренен въпрос в повечето словашки глави. Вярно е обаче обратното. Ние, възрастните, можем да изчистим вкуса си - и да водим децата към него от най-ранна възраст.

„В това детство се формират навици, там е необходимо да се създадат тези навици, защото в зряла възраст им е трудно да се отърват от тях, трябва да има допълнителна мотивация“, обяснява гастроентерологът Питър Минарик.

Картофи, месо и зеленчуци на ръба. Според експерти трябва да е точно обратното. В нашата диета трябва да преобладава здравословната храна.

Това е предимно растително хранене, богато разнообразие от зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни - защото в цялото зърно има хранителни вещества. И от тази животинска храна това са рибите.

Честотата на рака на дебелото черво у нас показва, че повечето словаци не се хранят здравословно. От друга страна, здравословното хранене може да бъде добра превенция, но може да не е адекватно лечение.

„Отхвърлям тези възгледи, че една добра, питателна и здравословна диета може да излекува рака. Трябва да има и някои други фактори. Но това, че в някои случаи може да бъде предотвратено, определено е вярно ", казва Ева Сирака, президент на Лигата срещу рака.

Има много статии и публикации за здравословното хранене, но опитът на автора трябва да бъде взет под внимание. Лекари, хора, които работят с пациенти с рак. Внимавайте за световните спасители, шарлатани и нецензурирания интернет. Сирака добавя, че „има заблуди и митове, които тревожат и отвличат вниманието на хората от правилния път“.