Много момичета, решили да отслабнат, започват да избират подходяща диета за себе си. Предлагаме да обърнете внимание на диетата "Lesenka" за 5 дни, която според съществуващата информация ще ви позволи да се отървете от 3-12 кг. Името на този метод за отслабване се дължи на факта, че всеки ден човек се приближава до целта си, изкачвайки се в една стъпка.
Ефективна диета за 5 дни "Lesenka"
Нека разгледаме подробно всяка стъпка, или по-точно нейните действия, правилното меню и възможния резултат. Важно е да се храните на малки порции и често да избягвате силен глад, който може да причини неизправност.
извършени в предишни етапи на работа. Менюто на тази стъпка изглежда така: 200 г овесени ядки, 1 кг зеленчуци и плодове, както и зехтин за дресинг на салати и вода. На този етап можете да свалите до 3 кг.
За да постигнете нужния резултат, трябва редовно да преминавате към правилно хранене и упражнения. Благодарение на това завинаги ще забравите какво е наднорменото тегло.
Петдневната диета "Lesenka", както и всички методи за отслабване, има своите противопоказания. Не може да се използва за хора, които страдат от стомашни, чернодробни, бъбречни и сърдечни проблеми. Противопоказана такава диета на бременни и кърмещи жени.