Ето преглед на научни изследвания, които показват, че мастурбацията е полезна за вашето здраве.

Освен това

Мастурбираш ли? Повечето от нас ще се изчервят и ще се обидят по този въпрос. Това е много чувствителен и интимен въпрос за дейност, която сме се научили да отричаме като тийнейджъри.

Ако все пак говорим за това, често използваме други описателни форми - хората се срамуват от тази дейност. Това обаче е полезно за здравето. В Съединените щати това признават до 94 процента от мъжете и 85 процента от жените.

Нека разгледаме научно обоснованите позитиви на редовната мастурбация.

Защита срещу рак

Честата мастурбация предпазва от някои видове рак - мъже от рак на простатата, жени от рак на маточната шийка.

„Фокусирахме се върху изучаването на честотата на еякулация, сексуалните контакти, кошмарите и мастурбацията. Мъжете с най-висока честота на еякулация са по-малко склонни да имат фамилна анамнеза за рак на простатата и операция в сравнение с мъже с по-ниска честота на еякулация “, добавя д-р Джованнучи.

В допълнение, мастурбацията подобрява нашата имунна система чрез повишаване на нивата на кортизол, хормон, който регулира имунния отговор и метаболизма.

Жените, напълно въздържащи се от оргазми, имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата. Според Антъни Сантел мастурбацията може също да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища и маточната шийка, като подобри циркулацията на течности в шийката на матката.

Стрелба с остри куршуми

Мъжете произвеждат около 3 милиона пресни сперматозоиди на ден. Изглежда логично да се опитат да ги „съхраняват“ в тестисите възможно най-дълго, защото колкото по-голямо е количеството на сперматозоидите, толкова по-голям е шансът за оплождане.

Вярно е обаче обратното. Сперматозоидите могат да оплодят само в рамките на пет до седем дни след тяхното производство. Следователно честата мастурбация при мъжете е еволюционна стратегия, която винаги гарантира ново натоварване.

„Предимството е също така, че по-младите сперматозоиди се понасят по-добре от женското тяло и/или са по-способни да постигнат безопасно положение в женските гениталии. По-младите сперматозоиди оцеляват по-дълго в женския тракт, така че повишената им плодовитост и конкурентоспособност (със спермата на други партньори, бел. Ред.) Също ще продължат по-дълго “, добавя Робин Бейкър в статията си от 1993 г.

Борба с депресията

По време на оргазма в кръвта се отделят така наречените хормони на щастието, които се борят с депресията, както и малко кортизол за контрол на метаболизма, но също и окситоцин, хормона на любовта. Такава хормонална супа не само ни отпуска и отпуска, но и подобрява настроението ни, понижава кръвното налягане и задълбочава романтичните отношения (особено ако мастурбираме с партньор или с въображението му).

„Мастурбацията е и най-удобният метод за увеличаване на броя на постигнатите оргазми (дори по време на полов акт) - впоследствие хората намаляват стреса, кръвното налягане, болката и повишават самочувствието“, добавя Денис Фортенбъри.

Подобряване на сексуалното здраве и удовлетворение

Според статия в Journal of Psychology & Human Sexuality, жените, които редовно мастурбират и водят до оргазъм, са по-доволни от сексуалния си живот и съжителството си.

Освен това, ако искате да живеете по-дълго, не бива да забравяте да се покаете. Според проучване на Сексуални отношения и терапия, хората с по-голям брой оргазми ще живеят по-дълго, защото това намалява вероятността от смърт от всички причини.

Защита срещу заразни болести

Не на последно място трябва да се спомене защитата срещу полово предавани болести и нежелана бременност. Освен това, мастурбирайки, намаляваме риска от разочарование на нашите сексуални партньори, особено чрез обучение.

Оргазмът помага на жените да се борят с инконтиненцията, нежеланото изтичане на урина. По време на оргазъм същите мускули се свиват, които са отслабени по време на инконтиненция.

Мастурбацията ни прави хора

Честата мастурбация с цел постигане на оргазъм е много рядко явление в природата. Мнозина мислят за маймуни, особено за примати, които биха могли да го опровергаят. Честото им игра с гениталиите обаче рядко завършва с кулминация.

В статия в International Journal of Primatology професор Уолис изследва поведението на дивите мангабеи (маймуни, подобни на бабуни) в продължение на 22 месеца. Макаците са доволни от нормалното копулиране, регистрирайки само два случая на мастурбация през целия период.

По време на наблюдението на червените маймуни колобус, което продължи 5,5 години, те регистрираха само пет мастурбации. Освен това маймуните са яли собствения си еякулат.

Но хората са различни. Повечето мъже рядко издържат повече от 72 часа без мастурбация, дори ако имат редовен секс с партньор.

Една от причините, поради които мастурбираме толкова често и с желание, може да бъде, че можем да предизвикваме еротични фантазии по време на мастурбация. Лукианович попита 188 души - 62 жени и 126 мъже - за техните фантазии за мастурбация. Статията съдържа редица сочни описания, но в заключение авторът добавя, че тези фантазии са нормални и присъстват във всички социални класи и култури. По-умните хора имат още по-живи и по-добре разработени еротични идеи.

Следващият път, когато мислите за това, което прави хората хора, добавете съпричастност, сътрудничество и необходимостта да изследвате света и мастурбацията.