Изкуството да прощаваш и да обичаш с помощта на мантри

братислава

Ho´oponopono е древна хавайска техника за създаване на изобилие, възстановяване на здравето и вътрешния мир. Същността е връщането в центъра му, т.е. в състояние, в което нашият ум и същност са обременени от спомени от миналото и притеснения за бъдещето.

Ho´oponopono значително ни помага да се отървем от гняв, вина, вина и недоволство. Освен че се отказваме от мантрите е добре да разберем, че нещата не се случват случайно, но всичко има своята причина и следствие. С това знание ние сме в състояние да постигнем прошка, приемане на това, с което сме се борили досега, и да поддържаме телата си в напрежение и стрес. Тази техника помага да поемем отговорност за себе си и действията си, или бездействието, успокоява ума и ни свързва с вътрешната мъдрост - разбирането. Изпитанията, трудностите и пречките, които ни пречат, са или резултат от необмислените ни решения, или че ние се засилваме вътрешно и стигаме до знанието.

Хо´опонопоно, като будизма например, обяснява, че навън нищо не съществува, така че целият свят около нас е просто отражение на нашия вътрешен свят и начина, по който реагираме на него. Всичко, което се случва в нас самите, както го имаме, ние го проектираме в живота си и по този начин създаваме нашата реалност. Преди всичко ние възприемаме това, което се вписва в нашите концепции и вярвания.

Ако нещо не работи в живота ни, добре е да разберем защо ... спрете, отстъпете и направете промяна, напр. използване на прости, но ефективни мантри:

Извинявам ви се - Моля да ми простите - обичам ви - благодаря ...

Зад всяка дума има дълбоко значение. Извиняваме се, защото несъзнателно сме причинили страдание на себе си или на другите. Моля те прости ми за необмислени стъпки и действия, напр. осъждайки себе си, другите, ситуации. гняв за неразбиране на причината и следствието, намеса там, където не ни принадлежи. Обичаме себе си и другите, въпреки всичко, с всички слабости и грешки. Ние виждаме в нас божествените, любящи. ние ти благодарим, защото можем да знаем и сме благодарни, защото има нещо за това.

Опитах този метод да работи. Стигнах до нея като студентка. За първи път почувствах ефекта му, когато преживях много труден период, хвърляйки се между страх и гняв, чувство на безпомощност, чувство на слабост и неспособност да изразя това, което чувствах на най-близките си, хаосът ме завладя и стресът преодоля. Попаднах в състояние, в което вече не знаех какво мога да направя повече или по друг начин да се освободя от тези чувства. Както се казва, накрая бях мъдър.

Интуитивно посегнах към Ho´oponopono и започнах да скандирам тези няколко мантри в съзнанието си и по-късно на глас, точно така, без никакви очаквания, с дълбоко предаване и чувство на думи. След няколко седмици усетих промяна. Буквално се събудих изцяло нова сутрин, със спокойствие, спокойствие, без излишни досадни мисли и страхове. Изненадата беше как проблемите, които ме притесняваха, постепенно се разклатиха, отношенията се изчистиха, напрежението в тях отшуми, изживях много приятни моменти, позволих си да изразя спокойно това, което чувствах, без излишни борби. Изведнъж ме чуха, разбраха. Бях благодарен на хората, които със своето поведение и нагласи ме накараха да мисля за себе си. Осъзнах къде губя силите си, когато бях излишно ядосан за неразбирането на ситуацията и как функционират отношенията и универсалните закони. Чувствах любов в сърцето си, спокойна радост и надежда. Видях какво внасям негативно в отношенията си и намерих сили да се отърва от това, което наруши връзките. За мен беше важно да отворя сърцето си за себе си, да бъда мил, възприемчив и нежен към себе си и впоследствие да бъда също толкова добър към другите. Благодарение на Ho´oponopono също започнах да се променям бавно. Промених отношението си, възприемаме и контекста.

Дотогава възприемах Ho´oponopono само като допълваща дейност. Докато го рецитирах повече или по-малко механично, просто така беше ... не ми донесе нищо забележимо. Изпитах силата на тази техника само когато си позволих да я предам, да възприема по-дълбокото значение на простите думи, да ги оставя да работят върху мен и да ме променят.

Ho´oponopono задълбочава състраданието, благодарността, вътрешната радост и успокоява ума.

Може би ще плачете в началото, ще чувствате болка, дълбока тъга ... не се съпротивлявайте, плачете всичко, което имате на сърцето си, това е процес на пречистване. Сълзи на благодарност може да се появят по-късно.

Позволете си да се предадете напълно, насладете се на прилива на любов и благодарност,