Холотропното дишане се извършва под наблюдението на опитен и
обучен работник, който има удостоверение от д-р Гроф. Такава терапия обикновено се провежда
индивидуално, но групите също се превръщат в тенденция, организират се и срещи и семинари през уикенда.
Основното оборудване на всеки участник в терапията през уикенда е спален чувал, широки дрехи и задължително
необходима лента за очи, която постоянно имаме в очите.
Същността на холотропното дишане е контролирано редовно дишане
свързани с вълнуващата музика на силен емоционален заряд
(класически, етнически, ню ейдж и др.), или работете с тялото, за да разградите енергията
блокове, за да изведем проблемите си на повърхността и накрая да ги решим. Целта е да събудим нашите
подсъзнание. След известно време човек влиза в някакво хипнотично състояние, транс, но осъзнава
все още заобикалящата го среда и той може да спре по всяко време. В това състояние са само важните хора
целият процес се наблюдава от така наречените седящи. Тези хора трябва да бъдат мили и любящи към нас,
сигурно са добри към нас.
Казва се, че усещането от холотропното дишане е сравнимо с това, когато приемате наркотик, само с
разликата е, че не се пристрастявате. В края на всяка сесия има "спаринг" там, където се намирате
участниците обменят своите чувства и мнения. В последния бавен музикален ритъм преживяванията постепенно
те отекват и в крайна сметка всички се срещат за малка закуска.
Но холотропното дишане не е за всеки да „диша“
не се препоръчва по време на бременност, когато имате високо кръвно налягане и
епилепсия, катаракта, диабет и други сериозни или инфекциозни заболявания. Не се опитвайте
дишайте у дома сами, ако например по време на процеса е възникнала някаква детска травма, бихте могли
например за физическо увреждане или влошаване на травмата. Ако наистина искаме да лекуваме с тази терапия
някои психологически проблеми трябва да бъдат разглеждани по-последователно - една сесия служи само за
по-добро самопознание, въпреки че в някои случаи напредък ще бъде постигнат след еднократно преживяване.
Интересуващите се от Прага търсят опитни лекари, които се занимават с холотропни
дишане, те могат да поискат
Регионален институт за извънболнична и психосоциална дейност
услуги (RIAPS). Винаги търсете сертифициран служител.
- Отървете се от японската система за отслабване и изправете гръбнака си за няколко минути на ден
- Японска система за отслабване Отървете се от стомаха си и изправете гръбнака си за няколко минути на ден
- Черните точки по лицето - отървете се от тях с подходящо почистване и ефективни съставки
- Пролетен детокс с билки Отървете се от примесите
- Иво Томан съветва Отървете се от никотина, не намалявайте дозите - Здрава душа - Здраве