Всички ние сме различни от човека, оригинала, всеки от нас е изключителен. Единият отговаря на живота в планината, в усамотение, другият не би издържал и ден, защото се нуждае от суматохата на големия град. Някои са в състояние да се разбират с всички, други внимателно избират с кого да говорят. Някой обича силните цветове, не принуждавате другите да сменят черно-белия си гардероб, дори ако им предлагате милион. Какъв човек, това е вкус, вкус, темперамент, темперамент. И според последното също е възможно да определите кой начин за отслабване ще ви подхожда само.
Защото диетата, отслабването и здравословният начин на живот са свързани с един вид препоръки, но всеки от тях избира нещо различно и освен това взема по нещо различно за всеки! И дори древният лекар Хипократ забелязал, че хората изобилстват с различни темпераменти, според които след това реагират, работят, се разбираме с другите. След дълги години изследвания той откроява четири типа темперамент - флегматичен, холеричен, сангвиничен и меланхоличен. Какво принадлежи към кои качества и какъв начин за преход към здравословен начин на живот е негово собствено?
флегматичен.
Днес възприемаме флегматиците като хора, които работят по начин „мухите ме изяждат“. Тогава Хипократ ги смяташе за относително уравновесени личности с тенденция към интровертно поведение, които щяха да обмислят добре какво или на кого биха обърнали вниманието си. Те нямат големи амбиции, няма нужда да хвърлят, да опознават екзотични дестинации или да се открояват сред тълпата. По-скоро ще ги намерите в ъгъла, докато наблюдават какво се случва наоколо. Ако искате да изтръгнете флегматистите от техния житейски стереотип, няма да им угодите! Приятно им е спокойствието, старите навици и не търпят промяна.
Как се справят със загубата на тегло? Самата решителност да променим начина си на живот е житейско предизвикателство за флегматиците! В крайна сметка това е промяна, дума, която ги ужасява. Най-добрият треньор, специализиран в здравословния начин на живот и отслабването, може да им помогне. С него те щяха да съставят поетапен план за промени, така че да ги отвлекат и да не се плашат от количеството им. Те биха поели психологическата страна на нещата, което би успокоило флегматика и подготвило нова солидна почва под краката му. Треньорът също би бил двигател за него, който го кара да продължи, подкрепа в разочарование.
Треньор и диетолог също би бил чудесна подкрепа за флегматиците, само че и в трите случая ще отнеме много време, за да се намери някой, който заслужава доверието, когото флегматикът ще пусне по тялото, когото ще бъде готов да изслуша. Като силни индивидуалисти, флегматиците вероятно ще презират груповата загуба на тегло, дори и с класически уроци по фитнес, и ще изберат решения и пътища, способни да зачитат техния темперамент, желание за неприкосновеност на личния живот и спокойствие и чести инат и отпуснато отношение. Ще им отнеме известно време, но имат голям шанс да отслабнат!
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Хороскоп за август 2012г
Cholerici.
Набирането на холерици е най-лесно в света. Дори те реагират силно на слаб стимул, те са импулсивни, безразсъдни. Те първо действат, после мислят. Те са в състояние да се изправят главата до главата до стената, да се държат като егоистични хора и ако зависи от тях, целият свят ще се върти около тях. И все пак, или затова се нуждаят от хора около себе си. За да имат на кого да реагират, на кого да съблазнят провалите си, на когото искат отстъпки. Те приличат на силни личности, но емоционалната им лабилност значително ги отслабва.
Как се справят със загубата на тегло? Колко пъти холерикът се ядосва, как изглежда, дори не можете да преброите. Рядко го разкрива. Ако напълнява, това определено е защото някой го е съблякъл, а не мързелът му! Когато направи нещо, това е много неочаквано, бързо - и същото важи и за отслабването. Резултатите са, но за съжаление поради някои препарати, много краткосрочни, защото щом се появи пречка, че холерикът не е на вкус, той се ядосва, обвинява всички около себе си и се връща към стария начин на живот.
Ако някога отиде в ръцете на треньор, това няма да продължи дълго - треньорът е човек, който казва всичко, което обръща изключително много холерика. Винаги са прави! Може да се нуждаят от план, камшик над главите си, може да го знаят в ъгъла на душата си, но в действителност никога няма да признаят, че е така. По-скоро биха продължили да се погребват, да се ядосват на целия свят и да отслабват напразно.
сангвиник.
Техният голям плюс е балансът им. На практика само този темперамент е единственият, който реагира адекватно на всички ситуации. Не е тяхно да се отказват от нещо, те могат да се адаптират към всичко, да намерят нещо във всичко, което им харесва и изпълнява, те ще намерят изход от всичко. Те са склонни да бъдат по-оптимистични, екстровертни. Но те не се задържат дълго с нищо - особено не с онова, което не им дава нищо. Те не се нуждаят от дълбоки преживявания, целта им е по-скоро пътуване и желание да отидат все по-далеч.
Как се справят със загубата на тегло? Когато сангвиникът избере нов начин на живот, няма почти нищо по-лесно. Това е просто нова посока в живота. Но Sangvinik никога няма да разгледа подробно диетичните системи или спорта, които най-вероятно изгарят калории. По-скоро той просто заменя кола за велосипед по пътя на работа или пише повече зеленчуци вместо сладки в списъка за пазаруване. Когато отново е доволен, той ще продължи, спокойно се връща към шофирането. Особено да е готино! В крайна сметка това е животът.
Треньори, диетолози? Бих предпочел да не. Въпреки че имат полезна информация, може да има твърде много от тях, така че сангвиникът не разчита много на нея по пътя си към по-добро тяло и здраве. И ако се присъедини към някаква група, ентусиазирана от спорта (което много ще му хареса като екстроверт), никой не трябва да очаква абсолютно редовна дейност и голям ангажимент от него. Когато иска да се занимава активно с колективни спортове, той ще отиде, ако не, няма да си развали деня и да се насили в нещо.!
Меланхоличен.
Меланхоликът кара хората да изглеждат много тъжни. Но вместо за скръб, нека поговорим за замислеността. Те мислят много за всичко, за всичко, което виждат, оценяват, анализират, анализират, абсорбират впечатления и емоции от това. Те са темпераментът с най-дълбоки преживявания, което обаче не винаги е полезно. Също така често се случва, че те търсят само причини, вместо да търсят решението. Така че, когато се окажат в беда, те изпадат в това съвсем ненужно. Те не правят добре напрегнати ситуации. Не могат да се справят със стреса, шума, голямата компания. Трудно осъществяват контакт с други хора, много са внимателни, интроверти. Но след като някой се сближи с тях, той ще остане с тях почти завинаги.
Как се справят със загубата на тегло? Освен това всеки грам причинява меланхолични бръчки по челото. Не се ли справят два пъти със самолюбие и с наднормено тегло? И меланхоличният ум ще бъде обезпокоен дълго време от въпроса защо изобщо се е появил излишният грам. Така че ще отнеме доста време, за да започнем да губим този излишен въображаем грам. И много пъти ще се изкушат да се откажат от него - защото това ще бъде емоционално взискателно. Те ще трябва да разгледат своите навици, емоции, чувства към себе си, начин на живот и да си зададат много въпроси, което е почти цял живот за меланхолия, което вече не може да се каже за намиране на отговори.
Меланхоликът може спокойно да говори за проблемите си с експерти, но според него нито един от съветите, които получава, няма да е достатъчен - защото докато мисли за това, той ще разкрие много причини, поради които даденият съвет на експерт не може да му свърши работа . Ако меланхоликът избере групово отслабване, той бързо ще избяга от него. Предпочита да чете десетки наръчници у дома, като постепенно изважда информацията, която харесва, и накрая, въпреки това, съставя своя начин за отслабване и начини за постигане на начин на живот. За меланхолиците най-голямото преживяване е пътуването, а не дестинацията.