Хлорела е едноклетъчна сладководна водорасли, която се е появила на нашата планета от праисторически времена. Името му произлиза от латинското зелено и малко. Тази сладководна водорасли има много разновидности и видове, но най-използваните са хлорела пиреноидоза и хлорела вулгарис. Най-често използваната е хлорела пиреноидоза, тъй като има най-голямата способност да се свързва със себе си токсини. Недостатъкът му обаче е, че може да е прекалено трудно за храносмилането.

Клетъчната стена съдържа хлорела 80% въглехидрати, включително несмилаема целулоза. Той служи за защита на вътрешното съдържание на клетката и всички скрити хранителни вещества. В случай на отделни видове хлорела, дебелината на тази стена варира и именно хлорела пиреноидоза се характеризира с дебела клетъчна стена, която е практически несмилаема без технологична модификация. За разлика от това, хлорела вулгарис има по-тънка и следователно по-лесно смилаема клетъчна стена, но малко по-лоша способност за усвояване от гореспоменатите видове.

Хлорела - ефективна детоксикация с хлорела - съдържание на статията

Отглеждане и преработка

При благоприятни условия със силна слънчева светлина в незамърсена среда хлорелата се размножава с невероятна скорост, до 4 пъти за 20-24 часа. Въпреки това е много трудно да се създадат идеални условия за отглеждането му и ние не можем да постигнем това в нашите географски ширини. Нуждае се от голямо количество слънце и светлина, за да образува хлорофил, който съдържа до 2,5%.

Различаваме два вида отглеждането му. Първият е, т.нар фотоавтотрофно отглеждане, при което хлорелата се отглежда в открити резервоари и езера, което може да я изложи на възможни негативни влияния на околната среда. Хетеротрофното отглеждане, от друга страна, няма риск от замърсяване от външната среда, тъй като отглеждането се извършва в затворени стерилни резервоари, като същевременно се поддържат стабилни условия на отглеждане. Благодарение на стерилна среда без външни влияния, отглежданата по този начин хлорела има по-тънка клетъчна стена, което я прави по-подходяща за по-нататъшна обработка и консумация.

Отделните водорасли хлорела първо се центрофугират и концентрират механично. Впоследствие клетъчната стена се нарушава поради последователното използване на всички хранителни стойности. Обработените по този начин водорасли се изсушават внимателно при ниски температури, за да се предотврати загубата на хранителни вещества. Получаваме фин, смарагдово зелен прах, който се компресира, без да се използват никакви химикали, ароматизанти или консерванти, в таблетки.

този начин

Активни вещества, съдържащи се в хлорела

Витамини

Всяка клетка хлорела съдържа балансиран, богат комплекс от естествени хранителни вещества, минерали и витамини. Хлорелата е абсолютен лидер в съдържанието на витамини от група В, които съдържа повече от говежди черен дроб или бирена мая. Високото съдържание на тези витамини прави хлорелата отличен помощник при прекомерен психически и физически стрес, болки в костите и мускулите или проблеми с екзема и акне.

Също така съдържа младежки молекули, т.е. антиоксиданти и витамин С, който помага в борбата със страничните ефекти на свободните радикали. Хлорелата със съдържание на 16 mg на 100 g се казва, че доставя на тялото до 17 пъти повече витамин С като портокали. Интересно е и съдържанието на бета-каротин, до 84,4 mg на 100 g, благодарение на което имаме здрава и здрава кожа и очи.

Минерали

Известен факт е, че водораслите са много по-богати на минерали от сухоземните растения, защото абсорбират много хранителни вещества от водата, в която растат. Това е и една от причините, поради които се набляга толкова много на отглеждането на хлорела. В хлорелата откриваме широка гама от минерали, от селен (10mikrog/100g) до калий (992mg/100g). Благодарение на високото си съдържание на желязо (225 mg/100 g), той помага в борбата с анемията. Калцият, който се намира в големи количества в тази зелена водорасли, до 718mg на 100g ще помогне на здрави кости и зъби.

Както вече споменахме, хлорелата е директно заредена с минерали, тя също така съдържа следните минерали:

  • Магнезий: 386mg/100g
  • Йод: 50 микрограма/100 g
  • Хром: 0,31 mg/100 g
  • Цинк: 0,5 mg/100g

Аминокиселини

Аминокиселините са от съществено значение не само за изграждането на мускули, кости и зъби, но и за правилната работа на мозъка. Познаваме 20 основни типа аминокиселини, до 18 от които се съдържат в хлорела. Всяка аминокиселина има различна роля в тялото и заедно те създават комплекс, който допринася за правилната функция на нашето тяло.

Хлорофил

Друг много важен компонент на сладководните водорасли хлорела е хлорофилът. Тук се намира до 2,5%, което е най-много от всички налични източници на хлорофил на земята. Хлорофилът е зелено багрило, намиращо се в хлоропластите, дребноклетъчните органели, всички зелени растения. Основната роля на хлоропластите е да абсорбират червената слънчева светлина и да произвеждат глюкоза от нея чрез процес на сложни реакции, които се натрупват в растението, например под формата на нишесте. Страничен продукт от този процес, наречен фотосинтеза, е кислородът, който е от съществено значение за съществуването на всеки жив организъм.

Но да се върнем към хлорофила. Има редица положителни ефекти върху нашето тяло. На първо място, това е огромен източник на магнезий, който подобрява психичното състояние, регулира функцията на щитовидната жлеза и участва в нервно-мускулното дразнене. Изследователите също така показват, че тази зелена растителна боя ускорява заздравяването на рани и предотвратява възпалението. Интересно е също, че съставът му наподобява червен кръвен пигмент, хемоглобин, което го прави добре познато и лесно за обработка вещество за организма.

Народните лечители твърдят, че голямо количество слънчева светлина и енергия са концентрирани в зелената растителна боя, която ни дава мъдрост и любов. Експертите също започнаха да се занимават с това изявление и експертно обосноваха твърденията на лечители. Хлорелата съдържа аминокиселината триптофан, от която в тялото се образува серотонин, хормон на щастието и радостта. Без него човек може да изпадне в депресия, да изгуби самообладание или да се почувства прекалено уморен. Вечерта серотонинът се трансформира в мелатонин, благодарение на което тялото ни спи по-лесно.

Хлорелин

Друга активна съставка в хлорелата е хлорелинът. Това вещество се счита за естествен антибиотик. Нарушената чревна микрофлора е често срещан проблем при химическото антибиотично лечение. След това е необходимо да се вземат пробиотици за възстановяване на унищожените чревни бактерии. Хлорелинът обаче действа само срещу патогенни организми, така че чревната микрофлора остава непокътната.

Фактор на растежа

CGF или растежен фактор е група от клетки, съдържащи свободни аминокиселини, пептиди, гликопротеини, полиамиди, витамини и минерали. CGF е най-силният компонент на хлорелата. Научните изследвания показват, че CGF насърчава регенерацията на тъканите, клетъчното делене и растеж. Стимулира производството на лимфоцити, отговорни за синтеза на антитела, които осигуряват имунитета на организма, насърчава производството на червени кръвни клетки.

Той също така помага за образуването на полезни бактерии, като по този начин увеличава скоростта и качеството на чревната, както и на вагиналната микрофлора. Друга изключителна способност на този растежен фактор е способността да ускорява регенерацията на тъканите, превръщайки хлорелата в незаменима помощ при лечението на хронични възпаления, екземи, язви, изгаряния или слабо зарастващи рани.

Време е за детоксикация или как хлорелата ни помага?

Детоксикация на тялото

Буковата стена на хлорелата съдържа вещество, наречено спорополеин, което може да свързва токсични вещества. След това те напускат тялото по естествен начин. Учените са показали, че хлорелата може също така да премахва от тялото тежки метали като олово, уран и кадмий. Благодарение на това вещество хлорелата е отлично средство за детоксикация на организма.

Увеличава сексуалната активност

Според известния чешки сексолог Радим Узел хлорела, благодарение на съдържанието на растежния фактор CGF, той има свойството да ускорява репродукцията на клетките, включително репродуктивните клетки. Половата активност и плодовитостта зависят от тези женски и мъжки зародишни клетки.

  • Ускорява заздравяването на рани, изгаряния и ожулвания
  • Помага за лечение на акне, обриви и несъвършенства

Поради вече споменатото високо съдържание на хлорофил, хлорелата е чудесен помощник при външни наранявания и възпалителни процеси. В такива случаи можем да приложим натрошената таблетка директно върху мястото или да смесим праха с вода, за да образуваме лесно намазваща се паста.

Подпомага храносмилането, помага при диария, запек и други храносмилателни проблеми

Благодарение на вече споменатите вещества (особено растежен фактор и хлорелин), хлорелата помага за създаването на „здрава“ чревна микрофлора, убива вредните бактерии и, обратно, подпомага растежа и качеството на полезните. Подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества, което го прави чудесен помощник при отслабване.

Подобрява защитните сили на организма срещу бактерии и вируси

Би било твърде трудно да се опише целият механизъм, по който хлорелата влияе на нашия имунитет, но важният факт е, че тялото без токсини и с чист храносмилателен тракт отговаря на основните предпоставки за силен имунитет. Не на последно място, високото съдържание на витамин С, съдържащо се в хлорелата, помага в борбата със свободните радикали, като по този начин защитава тъканите и повишава защитните ни сили.

Той премахва лошия дъх и действа като естествен дезодорант

Хлорофилът, съдържащ се в хлорела, се използва в медицината като противовъзпалително средство и дезодорант. Хлорофилът се добавя към води за уста, дъвки, пасти за зъби, дезодоранти или антиперспиранти поради способността му да абсорбира миризми.

Благодарение на високото си съдържание на калций, той помага за предотвратяване на остеопороза и изтъняване на костите

Той е подходяща хранителна добавка за вегетарианци, благодарение на високото съдържание на витамини от група В, които вегетарианците имат недостиг.
Според д-р С.Л. Goldberga може да помогне на хлорела при лечението на чувствителни и кървящи венци. Според него инфекцията и кървенето на венците са причинени от липса на витамин С и е най-често при хора, страдащи от чести стресови ситуации. Твърди се, че хлорелата може да укрепи венците около зъбите, да спре кървенето и да замени увредената тъкан с нова.

Поради способността си да ускорява растежа на клетките, хлорелата се използва популярно при спортисти. Той може да ускори растежа на мускулните клетки и да съкрати времето за регенерация на увредени или уморени тъкани.

Помага за намиране на вътрешен баланс, подобрява настроението през деня и успокоява тялото през нощта

Това явление се причинява от споменатата вече аминокиселина trptofan, от която в организма се образува хормонът на щастието, серотонинът. През нощта се превръща в мелатонин, благодарение на което тялото ни спи по-лесно.

Как да приемате хлорела?

Самата дозировка е индивидуална и зависи от много фактори, като възраст, пол, тегло, състав на менюто или цялостен начин на живот. Независимо от това, изследователите разработиха основна обща препоръчителна доза, която всеки от нас може да коригира в зависимост от нашите способности и здравословен статус. Таблетките обикновено се приемат 3 пъти на ден, като мъжете приемат 5-6 таблетки, жените приемат 4-5 таблетки и децата приемат 2-3 таблетки.

За малки деца също можем да смажем таблетките и да ги даваме с храна или вода. Хлорелата трябва да се приема половин час преди хранене, при диабетици непосредствено след хранене. Има няколко начина да го консумирате, първият е класическото пиене с достатъчно количество вода. По този начин хлорелата се абсорбира само в стомаха и тънките черва, където ефективно помага за облекчаване на трудностите. Вторият вариант е да захапете хлорела, но може да е трудно някой да свикне с нейния остър вкус.

Третата възможност за използване е смученето. Тази опция е най-ефективна, тъй като храносмилането и усвояването на активните съставки започва в устната кухина. Помага особено при възпаление на зъбите и устата и лош дъх. Последният вариант е използването на открито, където смачкваме таблетката хлорела и я смесваме заедно с вода във фина паста, която използваме за разтриване на засегнатите области.

Можете също така да получите хлорела под формата на прах от нас. Тогава дозировката е една чаена лъжичка хлорела на ден. Препоръчително е да смесите това количество в 2 - 3 dl чиста вода или да го добавите към любимия си сок.

Ако приемате други лекарства, уверете се, че между лекарствата и хлорелата има поне 1 час. Също така е важно да се отбележи, че хлорелата е чисто натурален продукт, който не може да се предозира. Тъй като хлорелата ефективно детоксикира тялото, препоръчително е да увеличите приема на течности по време на употреба. Първоначалната употреба може да бъде придружена от главоболие, гадене, сърбеж по кожата или лека диария. Ето защо е важно да започнете да приемате хлорела бавно и постепенно да увеличавате всяка доза до препоръчителната доза.

Ако трудността с увеличаването на дозата се влоши за известно време, намалете дозата отново малко или спрете хлорелата за известно време. Видимите резултати могат да се наблюдават след 1-6 месеца употреба, така че постоянството при употреба е особено важно. Гледайте изпражненията си, докато добавяте хлорела към вашата диета. Вероятно ще стане тъмно зелено като знак за ефективна детоксикация.

Хлорелата е чисто натурален продукт, така че е подходящ за всички, но дори и тук, ако не сте сигурни в нещо (например имате тежка диария или други проблеми с храносмилането), говорете с Вашия лекар за годността на хлорела преди Вас започнете да го използвате. Алергичните реакции към хлорела са изключителни.

Ако се появи по-бурна реакция, спрете приема и започнете отново след една седмица. Истинската алергична реакция е придружена от тежки усложнения от първото хапче, като в този случай се консултирайте с Вашия лекар за следващите стъпки.

Цена за хлорела

Както писахме по-горе, можете да си купите хлорела под формата на прах или таблетка. Въпреки това, най-често се появява под формата на таблетки, по-лесно се дозира от прах.

В случая на таблетките, това е основно компресиран прах, така че не е нужно да се притеснявате за различни други добавени смеси.

В нашия електронен магазин можете да получите хлорела под формата на таблетки за 19.90 евро, докато опаковката съдържа 640 таблетки (160 грама).

При средната препоръчителна доза (5 таблетки 3 пъти на ден), тази опаковка ще ви издържи 40 дни.

Ако предпочитате хлорела на прах, цената за 150 грама е 14.40 Eur.

Предимството на прахообразната опаковка е, че една торба ще ви издържи 50 дни и ще спестите 5,50 евро. Вярно е обаче, че има по-малко работа за приемане на таблетки и понякога се случва да се изцапате от праха.

Така че зависи само от личните предпочитания.

Интересен вариант е комбинация от зелени храни под формата на смутита.

В допълнение към хлорелата, този микс съдържа 8 други зелени храни спирулина, ечемик, люцерна, женшен, юка, броколи, спанак и краставица.

Комбинацията от зелен ечемик и хлорела е идеална детоксикираща двойка, но други зелени храни само засилват този ефект.

Зелените храни могат много ефективно да детоксикират тялото. Поради тази причина добавихме към менюто си смути смес от зелени храни, в които тези зелени храни се допълват взаимно. Цената на това смути от 140 грама е 11,99 евро.