Сега високото кръвно налягане се превърна в сериозен здравословен проблем. Почти един на всеки трима възрастни страда от това, но само половината от тях го имат под контрол.

високо

Друга трета от хората са изложени на риск от развитие на високо кръвно налягане. Тяхното налягане все още е в нормалните граници, но в горната си граница.

Смята се, че икономическите загуби в обществото поради тази болест се изкачват до стотици милиони евро всяка година само в Словакия. Стотици милиарди по целия свят.

Това са главно разходи, свързани със здравеопазването, лекарствата, медицинските терапии и пропуснатите дни на работа.

Най-лошото обаче е, че десетки хора умират у нас всеки ден в резултат на високо кръвно налягане.

Странични ефекти на лекарствата при високо кръвно налягане

Най-често срещаните средства за лечение на високо кръвно налягане са фармацевтичните лекарства.

Това са предимно групи лекарства като бета-блокери, диуретици, ангиотензин конвертиращи ензими (АСЕ), блокери на ангиотензиновите рецептори (ARB) или блокери на калциевите канали.

Тези лекарства обаче имат много нежелани странични ефекти. Използването им води до:

  • изчерпване на калий от тялото (нарушаване на сърдечния ритъм)
  • повишаване нивото на захар в организма
  • еректилна дисфункция и намалено либидо
  • повишаване нивото на пикочна киселина в кръвта и на следващия ден и болки в ставите
  • умора и летаргия
  • депресия, раздразнителност и чувствителност към светлина
  • инконтиненция
  • бронхоконстрикция, астма и хроничен бронхит (бета-блокери)
  • увеличават риска от диабет
  • студени крайници
  • много други здравословни проблеми

5 билки, които намаляват високото кръвно налягане

Много по-добро решение за понижаване на кръвното налягане е използването на някои видове билки, които са толкова ефективни, колкото лекарствата, но нямат своите вредни странични ефекти.

И днес ще говорим повече за 5 такива билки.

1. Глог

Глогът се използва от високо кръвно налягане в народната медицина от векове. Това е често срещано растение, достигащо височина до 1,5 метра, което расте на групи.

Съдържа вещества, които спомагат за разширяването на кръвоносните съдове, подобряват притока на кръв и предпазват кръвоносните съдове от увреждане. Листата съдържат повечето от тези вещества.

Едно проучване установи, че участниците, които са приемали екстракти от глог в продължение на 16 седмици, са имали по-ниско кръвно налягане в края от групата на плацебо.

2. Дребнолистна липа

Чаят от липов цвят е древно лекарство за редица заболявания от настинки до тревожност. По-малко известният му ефект е и способността да понижава високото кръвно налягане.

Липата съдържа флавоноиди, летливи масла и други вещества, които потискат възпалението.

Съдържа и танини, които имат антиконвулсивно, диуретично и седативно действие. Всичко това спомага и за понижаване на кръвното налягане.

3. Обикновено класиране

Белият равнец е друга популярна билка в европейската народна медицина.

Съдържа флавоноиди, които увеличават производството на слюнка и стомашни киселини, което значително подобрява храносмилането.

Освен това те ефективно отпускат гладката мускулатура на червата и матката. Това е билка, която принадлежи към същото семейство като лайка. За лечение се използват цветя, листа и стъбла.

Последните изследвания показаха, че в допълнение към изброените по-горе здравословни проблеми, той също толкова добре понижава кръвното налягане и засилва ефекта на традиционните лекарства върху хипертонията.

4. Бял имел

Имелът е ефективен при понижаване на кръвната захар при диабетици, а също така лекува много заболявания на сърдечно-съдовата система, включително високо кръвно налягане.

Освен това ефективно облекчава болките в ставите при ревматизъм и артрит.

Плодовете имел са отровни, така че винаги ги избягвайте. Листата му обаче имат богати лечебни ефекти, въпреки че са и леко токсични.

Затова не приемайте повече от 1 грам наведнъж. Целодневната доза не трябва да надвишава 5 грама, но е по-безопасно да се ограничи до 2 до 2,5 грама на ден (1 чаена лъжичка).

Листата от имел също не трябва да бъдат изложени на високи температури, така че не приготвяйте чай от него, а го екстрахирайте за няколко часа във вода със стайна температура.

5. Хибискус

Проучване на участници на възраст от 30 до 65 години, консумиращи 250 ml чай от хибискус след закуска с високо съдържание на мазнини, показа интересен резултат.

Изследователите установяват, че имат намаляване на кръвното налягане и намаляване на възпалението на тялото в сравнение с плацебо групата.

Сега учените вярват, че хибискусът е подходящо естествено средство за лечение на тази широко разпространена цивилизационна болест.

Как се прави чай за намаляване на високото кръвно налягане

Както можете да видите, всички тези билки са ефективни за понижаване на кръвното налягане.

Някои от тях разширяват кръвоносните съдове, увеличавайки пространството за приток на кръв. Други помагат на бъбреците да отделят излишната течност от тялото, намалявайки обема на кръвта и по този начин кръвното налягане.

А други от своя страна нормализират дейността на сърцето, т.е. безопасно намаляват силата, с която кръвта се инжектира в тялото ни.

Ако искате да използвате всички споменати ефекти, можете да подготвите време от смес от тези билки, по-специално глог, липа, имел и стълба.

Използвайте следното количество билки за 1 литър чай:

  • глог - 2 чаени лъжички
  • липа - 2 чаени лъжички
  • стълба - 2 чаени лъжички
  • хибискус - 2 чаени лъжички

За най-добри резултати пийте това редовно през целия ден в продължение на няколко седмици.

С течение на времето кръвното Ви налягане ще се нормализира, без да навреди на тялото Ви с химикали.

Освен това имайте предвид, че билките ще върнат кръвното Ви налягане към нормалното и няма да го понижат твърде много. Ето защо, за разлика от лекарствата, не е нужно да се притеснявате за това с билки.