Хиперактивността при децата може да причини истински бръчки по челото на всички родители. Независимо дали имате хиперактивно дете вкъщи или току-що сте го видели отвън, той бяга бясно нагоре-надолу и пак няма достатъчно, така че разбирате.

Родителите често се смилат последни, но детето им все още има енергията да раздава. Но кога е болест и какво все още е нормално? Как да управляваме работата, домакинството и такова неспокойно дете? Нека се опитаме да поговорим повече за това.

хиперактивност
Хиперактивност при деца

Проявява се главно чрез вътрешни сътресения, тъй като детето не е в състояние да поддържа внимание, докато играе игри и храна, все още бяга, често редувайки една играчка след друга. Такива деца често имат различни наранявания, тъй като не обръщат внимание, правят грешки от невнимание (например забравят запетаите в диктовките, удължават се и размахват и следователно имат и по-лоши оценки, въпреки високата интелигентност).

Детето може да се справи с малките неща, но няма преглед на цялото. Освен това е доста трудно да се намерят приятели. Според учените всяко 50 дете страда от хиперактивност и е по-изразено при момчетата, отколкото при момичетата.

Тъй като е възможно горните симптоми да се появят и при здрави деца, диагнозата хиперактивност като заболяване започва при детски психолог. След прегледа той или ще предпише лекарства, за да се справи с ежедневните ситуации, или може просто да препоръча да коригирате диетата си и вашето отношение и поведение към детето.

Съвет: много е важно да се разграничат нуждите на детето от неговите капризи.

Каква диета ще помогне при хиперактивност?

Диетата е много важна за всички деца, особено за по-активните. В до 50% от случаите при хиперактивни деца резултатите се подобряват след корекция на диетата. Някои храни бяха изключени, други добавени.

Какво трябва да ядат хиперактивните деца:

  • храни, богати на витамини (главно витамини В - В6 фолиева киселина),
  • достатъчно калций (мляко, млечни продукти, морска риба, слънчогледови семки, броколи ...),
  • Магнезий (който е много важен за функцията на нервните клетки - пълнозърнести храни, маково семе, неолющен ориз, овесени ядки, спанак),
  • рибено масло (богато е на омега 3 мастни киселини и може също така да подобри симптомите на дислексия, в диетата трябва да бъде 1 до 2 пъти седмично морска риба),
  • лецитин (подобрява концентрацията, съдържа се в яйца, соя, пшеничен зародиш, може да се закупи и като хранителна добавка за деца).

И какво не трябва да ядат децата с хиперактивност:

  • главно захар (дава на децата още повече енергия),
  • храни с високо съдържание на оцветители и консерванти (трябва да се внимава в състава на храната),
  • пазете се от бензоена киселина (E210), серен диоксид (E220), пропионова киселина (E 280), карамел (E 150), бифенил (E 230), натриев нитрит (E 250), гума арабика (E 414) и глутамат натрий ( E621) - това е най-често при ароматизираните напитки,
  • също е много важно да се следи фосфорът, той се използва в сгъстители, кисели млека, преработени сирена, минерални води.

Образование и достъп до хиперактивни деца

Трябва да подхождаме към тези деца с доброта, мир, голямо търпение и преди всичко оптимизъм. Трябва да подкрепяме техните постижения, да ги мотивираме да постигат по-добри резултати в училище, да укрепваме самочувствието им, не само за добри резултати, но и за техните усилия. Тя трябва да се чувства равна в семейството и между братя и сестри.

Опит: тези деца не обичат много различни спортни рингове, въпреки че парадоксално родителите им мислят, че ще източат енергията си там. Спонтанното движение е по-добро за тях (в идеалния случай под лесен контрол).

Тип: Писането на задачи често е буквално борба. Необходимо е да се определи точния график, как ще се провежда ежедневно, за предпочитане с малки почивки. Детето може да тича, да танцува, да прави нещо, което ще го зарадва. Направете писането малко спартакиада и ще бъде много по-забавно, отколкото да се принуждавате да пишете, четете или броите. И още един малък аксесоар - не давайте на децата много поръчки наведнъж, те обикновено няма да ги следват и ще си спестите нервите. Давайте им лесни задачи по няколко пъти на ден.

Както майките, така и татковците, които вече са на финала, трябва да търсят различни дискусии в Интернет. Там родителите си дават различни подсказки, съвети, пишат личен опит. Трябва обаче да се има предвид, че всяко дете е различно и отговаря на различен подход. Когато детето вече не може да бъде управлявано, няма срам да посетите специалист с него. Трябва да намерите начин, който да подхожда на вас и особено на вашето дете.