измийте

Редакционен персонал

Правилната хигиена на ръцете е част от минимизирането на рисковете от коронавирусна инфекция. Научете как да миете ръцете си правилно. В статията ще намерите и практическа листовка, изготвена от Службата за обществено здраве на Словашката република.

Вие сте ръце изплакнете с топла вода, след това ги сапунисвайте старателно а накрая изплакнете обилно. Процедурата трябва да отнеме 40 до 60 секунди.
Не пропускайте нито една част от дланта, гърба на ръцете, пространство между пръстите aj под ноктите. Избършете ръцете си с чиста кърпа или кърпа за еднократна употреба.
Ръцете трябва да се измият без пръстени, гривни и часовници, можете да използвате и дезинфектант на алкохолна основа.

Измиване на ръцете с дезинфектант:

  • вземете пълна длан дезинфектант и нанесете върху цялата повърхност на ръцете
  • продължете, като сгънете дланта на дясната си ръка на гърба на лявата си ръка, като почистите вътрешността на пръстите си и обратно
  • допълнително почистете фрикционните пръсти на дясната ръка срещу лявата ръка и обратно
  • затворете пръстите на едната ръка към другата длан и разтрийте другата длан
  • завъртете левия палец с дясната ръка и обратно
  • почистете лявата длан с комбинирани пръсти на дясната ръка и обратно
  • щом ръцете изсъхнат, те се дезинфекцират.

Мийте ръцете си:

  • след всяко завръщане у дома от външната среда
  • преди и след посещение на болницата, лекарят
  • по шосе в градския транспорт
  • преди, по време и след приготвяне на храна
  • преди ядене
  • след всяко използване на тоалетната
  • преди работа с бебето и след смяна на замърсената пелена
  • след обработка на животните и тяхната храна
  • след обработка на отпадъците и кошчето за отпадъци
  • след прочистване на носа, кашляне и кихане - при кашляне и кихане не покривайте устата си с дланта си, важно е да използвате кърпичка за еднократна употреба и да я хвърлите в кошчето веднага след употреба
  • по време на заболяването
  • с усещане за нечисти ръце.

Можете деца мотивирайте измиването на ръцете чрез пеене песни или реторика:

Поток, вода,
поток и поток,
и ти, ръка,
не бягай!

Поток, вода,
поток и поток,
можете да отидете сега,
ръка далеч!

-----------------------------------------------------
Ръце, ръце, ръчно изработени,
те се търкаляха по калта.
Ще им сложим сапун и вода.
И те могат да играят отново.

В същото време Службата за обществено здраве препоръчва:

  • избягвайте места с висока концентрация на хора
  • дезинфекцирайте повърхности и дръжки с хлор или йод дезинфектанти
  • когато кихате и кашляте, винаги покривайте устата си с кърпичка за еднократна употреба и след това я изхвърляйте
  • не докосвайте очите, устата и носа със замърсени ръце
  • опитайте се да спазвате разстояние от поне един метър между вас и всеки, който кашля или киха
  • имайте предвид, че микробите могат да бъдат върху бутоните на звънеца на вратата, кранове, колички за пазаруване и други предмети, които обикновено използвате.