Водата прави тялото ни добре отвътре и отвън. Опитайте се да се потопите в него и да не правите нищо. Какви видове водни процедури познаваме?
Термална минерална баня:
Водна карбонова баня:
Баня във вода, в която се въвежда въглероден диоксид (CO2). Малки мехурчета шумолят във ваната, попадат в кожата и CO2 навлиза в тялото. От медицинска гледна точка той насища кожата, забавя сърдечната дейност, понижава кръвното налягане и подобрява кръвообращението. Има и суха въглеродна баня, когато лежите на легло в затворена пластмасова торба, в която се пълни газ.
Шотландски спрейове:
Стимулираща и значително интензивна процедура, при която стоите голи или облечени по бански и напръсквате тялото си с поток вода от разстояние от 3 до 4 метра под налягането на три атмосфери. Редуват се по-топли и студени спрейове. Мехурчеста вана: Водата навлиза във ваната през решетката на дъното. Въздушните мехурчета приятно галят и обгръщат кожата.
Хидромасаж (джакузи):
Той използва струи джакузи вода от дюзите, които правят приятен, релаксиращ масаж. Подводен масаж: Прави се във вана, докато силен поток вода се освобождава от маркуча под натиска на ударните вълни под водната повърхност и терапевтът го насочва към основните мускулни групи от разстояние 10 -15 cm под определен ъгъл. Това е дълбок масаж.
Тракция във вода: пасивна процедура, която използва механична сила за опъване на меките тъкани (мускули, връзки, сухожилия, ставна капсула). Тяговата сила е постоянна и непрекъсната през цялата процедура. Тягата използва тежестта на тялото, което се хваща зад врата или под раменете в басейн с топла вода.
По време на процедурата тялото се разтяга внимателно под наблюдението на професионален терапевт.
Съставка за баня:
Няма завихряне на вода, към нея се добавят само лечебни съставки.
Източник: Bianka Stuppacherová за Pravda Women
Снимка: SHUTTERSTOCK