Какво означава да имате хеликобактер пилори?
Helicobacter pylori е нежелан бактерии заразяване на храносмилателния тракт на хората. Когато е обрасло в стомаха, то се чувства неприятно с неприятни симптоми. Най-често се проявява с болки в корема, спазми в стомаха и киселини. Проблемът обаче е, че тези проблеми не свършват, а напротив, тепърва започват. Ако не се лекува, инфекцията с хеликобактер може да го причини гастрит (гастрит) a язвена болест (язва на стомаха и дванадесетопръстника).
Интересно е, че разпространението на хеликобактер в света е на ниво 40% от населението на света. Повечето хора дори не знаят до диагностицирането, че може да има такава бактерия и причисляват трудностите на лошото храносмилане.
Лечението на helicobacter pylori не е лесна задача и като се вземе предвид възможното развитие на други здравословни усложнения, към него се подхожда с пълна сериозност. Първият вариант е т.нар. тройна комбинация от лекарства. Това са два вида антибиотици заедно с лекарства за приготвяне на стомашни сокове. Това е относително често явление неуспех на това лечение причинени от резистентността на бактерията към антитела. В този случай е необходимо да изчакате известно време и след това да се разположите четворна комбинация от лекарства. Прилаганите лекарства се преминават към други видове активни антибиотици и се добавя допълнителен антибиотик. Това вече е относително силна доза за организма, която също ще вземе своето. Това е често срещано явление нарушена естествена способност за храносмилане и имунитет. В допълнение към антибиотичното лечение обикновено се появяват диария, кожни проблеми и податливост към респираторни заболявания.
Ето защо много хора търсят утеха алтернативни лечения, различни бабини рецепти или диета, с която се опитват да се настроят правилно за храносмилането и да се отърват от хеликобактера. Само темата - диета при хеликобактер пилори ще се обърнем към следващите редове.
Как трябва да се храня, ако имам хеликобактер пилори
Тъй като helicobacter pylori е бактерия, която атакува лигавицата на стомашната стена, диетата при helicobacter pylori трябва да бъде, за да не дразни лигавиците дори повече, но напротив, оказа й лечебен ефект.
Хеликобактер диета - какви храни да предпочитате
Като част от подходяща диета при инфекция с хеликобактер пилори се препоръчват следните храни:
- бяло месо - не натоварва храносмилането, стомахът лесно го смила
- броколи - съдържа сулфорафан, който предпазва стомашната лигавица от нежелани бактерии
- риба - съдържат редки омега 3 мастни киселини
- растително масло - лесно смилаемо
- овесени ядки и пшенични люспи - те действат успокояващо върху стомашната лигавица
- тъмен хляб, бобови растения - съдържат фибри важно за организма
- пробиотични кисели млека, непастьоризирани млечни продукти - подпомагат храносмилателните ензими
- банан - предпазва стомашната лигавица
Каква диета не е подходяща за хеликобактер пилори
Що се отнася до инфекцията с хеликобактер пилори, също толкова важно е да знаем какви храни трябва да избягваме, за да не дразним ненужно стомашната лигавица и да влошаваме още повече състоянието. Ограничете трябва да имаме тези ястия:
- пикантен, осолени храни - дразнят стомашната лигавица
- цитрусови плодове, бяло вино - храни и напитки, причиняващи прекомерно подкисляване
- кафе на гладно - уврежда стомашната лигавица
- пушени храни - съдържат канцерогенни вещества
- бяло печиво - съдържа глутен, е по-трудно смилаемо
- подсладени храни - с високо съдържание на въглехидрати
- твърде топла/студена храна - дразни стомашната лигавица, действа като "шок"
- пържени и пържени храни - трудно се смилат
Мога да излекувам хеликобактер с диета?
За хора, които отказват антибиотично лечение естествено е да се опитате да се отървете от хеликобактер чрез домашни методи за лечение. Модификация на диетата е първата опция в това. Отърваването от хеликобактер обаче само чрез коригиране на диетата е много трудно. Целта е да се настроите в такава среда в стомаха, която е неблагоприятна за размножаването на стомашни патогени. Много е дългосрочна материя.
Лечение с броколи/чесън
Храни като чесън или броколи съдържат полезни вещества срещу хеликобактер пилори инфекция, обаче не в достатъчна концентрация, да направи лечението чрез прием на тези храни приемливо. Например, в случай на броколи (съдържащи полезното вещество сулфорафан), ще трябва да ядем 1,5 кг сурови броколи на ден, за да бъде успешно лечението срещу инфекция с хеликобактер пилори.
Естествените хранителни добавки могат да помогнат - мастикът е доказан!
Друга подходяща алтернатива на лекарствата е използване на доказани натурални хранителни добавки с достатъчна концентрация на активни вещества. Ефективните природни средства включват, например, масло от риган, сладник или Хиос мастика (мастикс). Точно сега мастика наскоро получи все по-голямо внимание в светлината на последните медицински изследвания. Дори в страните от Южна Европа този естествен препарат постепенно се преработва в областта на конвенционалното лечение. Благоприятен опит с използването на мастика хиляди словаци вече имат проблеми със стомашните патогени.
мастика - шам фъстък Източник: Shutterstock.com
Каква диета трябва да спазвам като част от превенцията срещу хеликобактерната инфекция
Helicobacter pylori е известно, че се повтаря дори след успешно лечение реинфекция. Ето защо трябва да даваме все повече и повече акцент върху превенцията преди това заболяване. Профилактика и под формата на балансирана диета. Идеално е да се следват основните принципи на здравословното хранене:
- предпочитайте растителна храна пред животинска храна, ястия с по-високо съдържание на захари и бяло брашно
- ограничете кафето, алкохола и газираните подсладени напитки
- Яжте повече пъти на ден и по-малки порции от много наведнъж
- Избягвайте стреса, когато ядете, дъвчете старателно и бавно
- осигурете достатъчно количество течности през деня (поне 2 литра на ден)
Обобщение на балансираната диета при хеликобактер пилори
В заключение може да се оцени, че все пак диетичното лечение на инфекция с хеликобактер пилори не е напълно невъзможно, от практическа гледна точка се препоръчва по-рано като допълнение към други възможности за лечение. Независимо дали става дума за конвенционална медицина (антибиотици) или алтернативна природна медицина (мастика), диета, насочена към лек достъп до стомашната лигавица, може да бъде само полезна. Не по-малко важно е спазване на принципите на правилното хранене също и по отношение на профилактиката на заболявания на храносмилателния тракт.