Хавайската диета е една от здравословните диети, към която можете да се върнете.
Яжте плодовете на сушата и морето, следвайки положението на Слънцето на небето.
Той е изобретен в рая Хавай и е тясно свързан с природата. С тази диета ще отслабнете и ще се излекувате, защото ще ядете само добри и особено здравословни неща. Позволени са особено зеленчуци, плодове и морски дарове, които можете да комбинирате с мляко, сметана, кисело мляко и минимум растително масло, за предпочитане кокосово или ленено семе.
Храната се консумира сурова, варена или на скара. Пийте чиста или минерална вода, билкови чайове и сок от алое вера. Най-важното е обаче, че всеки час от деня са разрешени различни вкусотии. Диетата е една от по-здравословните, така че можете да я поддържате спокойна до три седмици или да се върнете към нея.
Изгрев
Закуската е плодова. Разрешени са храни от високи палми и върхове на дървета.
Яжте: банани, кокосови орехи, авокадо, манго, кайсии, праскови, цитрусови плодове, всякакви ядки и бадеми.
По обяд
Той обядва, когато слънцето грее най-силно на земята. Следователно се допускат храни, които се раждат близо до земната повърхност.
Яжте: зърнени и бобови култури, ориз, каши, сухи палачинки, краставици, чушки, тикви, патладжан, домати, чушки и всички листни зеленчуци и билки. Допуска се умерено осоляване.
Вечер
Яжте това, което е нараснало под земята или под морското равнище.
Яжте: картофи, моркови, магданоз, картофи, фъстъци и всички морски дарове, плюс водорасли и риба. Солената сол е разрешена.