Искате ли да отслабнете и да се провалите? Не можете да си спомните света, който търсите преди малко? Не можете да направите резервно копие на колата си на паркинга или да си представите дали дрешникът ще се побере вместо седалката? Чувствате се като изневяра или непреодолимо желание да счупите чаша .

11 март 2005 г. в 0:00 EVA HRDINOVÁ

размахват

Искате ли да отслабнете и да се провалите? Не можете да си спомните света, който търсите преди малко? Не можете да направите резервно копие на колата си на паркинга или да си представите дали килерът ще се побере вместо седалката? Чувствате ли се като изневяра или непреодолимо желание да счупите чаша и да убиете всички наоколо? Може би сте забавени, втрисате и все още сте уморени? Така че хормоните също са виновни. Изглежда, че някои буквално правят с нас това, което искат, контролират живота ни и ние обичаме да спорим за тях. Понякога наистина имаме причина.

Хормоните са по-контролирани от жените

Предменструален синдром, бебешки блус след раждането, менопауза, загуба на костна тъкан, загуба на памет - всичко това може да бъде причинено от резки колебания в нивата на женските хормони. Например, 50 до 80 процента от жените изпитват бебешки блус след раждането. Много жени нямат представа защо са толкова раздразнени, свръхчувствителни няколко дни след раждането, имат пристъпи на плач без причина и често се считат за некадърни майки, въпреки че са чакали с нетърпение бебето. Причината е рязък спад в нивата на естроген и прогестерон. Въпреки че симптомите изчезват в повечето случаи в рамките на десет дни, добре е да се знае какво ги причинява.

Следродилната депресия се появява през шестата седмица, но често половин година след раждането. Около всяка пета жена страда от това. Това засяга предимно майки или жени, които са преодолели сложно раждане, тези, които имат финансови проблеми, проблеми с партньора или са родили нежелано дете. Въпреки че състоянието е временно, е необходимо да се потърси професионална помощ от психиатър.

Мъжете също имат преход

Малко преди петдесетгодишна възраст мъжете, както и жените в преход, полудяват от хормони. Така наречената андропауза, мъжкият преход се причинява от загубата на тестостерон. Мъжете се унищожават от умора, безсъние, измръзване, влошаване на паметта и нарушена концентрация, проблеми с ерекцията. Както при жените, остеопорозата, сърцето и инсултът дебнат. Урологът професор Ян Бреза посочва голямата разлика между мъжете: "Жените знаят, че ще дойде и какво ги очаква в менопаузата. Много мъже нямат представа, че подобно нещо може да им се отрази. Всеки втори мъж започва да страда от увеличен простата. Подобно на жените, те трябва да ходят на гинеколог, мъжете трябва да ходят на уролог веднъж годишно, за да не е късно. "

Може да възникне и втори вариант на лудост. Мъжът често губи интерес към секс със съпругата си, поема втори дъх, започва рязко да се укрепва и се облича като тийнейджър.

Как да определим нивата на хормоните?

Постепенното намаляване на производството на хормони е естествено явление както при жените, така и при мъжете след 45-годишна възраст, но лошите нива на хормоните, както ниски, така и високи, могат да присъстват на всяка възраст. Ако страдате от необяснима умора и нервност, може да имате проблем с щитовидната жлеза, трябва да посетите ендокринолог. Ако чувствате, че вашите женски или мъжки хормони правят това, което искат с вас, можете да помолите гинеколог, уролог или андролог да провери нивата на хормоните ви. Чрез изследване на т.нар хормонален профил, може да се определи количеството на всички хормони в кръвта. Това обаче не е рутинен преглед, той се прави само в оправдани случаи, когато лекарят наистина се нуждае от него.

Къде могат да се тестват нивата на хормоните

* u уролог, андролог или сексолог

* при поискване в частни центрове

Какво струва: от 0 до 700 крони

Хормоните са химикали, които обикновено се образуват в жлезите с вътрешна секреция, жлезите с вътрешна секреция - хипофизата, надбъбречните жлези, тестисите, яйчниците, щитовидната жлеза, панкреаса и паращитовидните жлези. Ако в случай на нарушение естественото им образуване се провали, те трябва да бъдат заменени с естествени или синтетични препарати.

* язви и акне в пубертета

* оплешивяване, проблеми с ерекцията

* Бебешки блус след раждането

Естроген - най-важният женски хормон

  • осигурява красиви женски форми, кожа и правилното ниво на холестерол
  • Той е от съществено значение за женската репродуктивна система, здравите кости и сърцето
  • засяга ключови мозъчни функции - внимание, словесна, пространствена и краткосрочна памет
  • неговият дефицит причинява изтъняване на костите, горещи вълни и депресивни състояния при менопауза, сърдечно-съдови проблеми, изтичане на урина, проблеми с паметта

Естествените естрогени се намират в слънчогледа, ливадната детелина или хмела. Повечето фитоестрогени са в соя, редовната консумация на тофу е една от причините, поради които честотата на рака на гърдата е няколко пъти по-ниска в Япония, отколкото другаде, а жените в тази държава дори не познават менопаузалните горещи вълни.

Тестостеронът - най-важният мъжки полови хормон

  • е от съществено значение за мъжката репродуктивна система
  • осигурява силни мускули и производителност
  • е от съществено значение за качествен сексуален живот
  • е отговорен за доброто пространствено въображение
  • неговият дефицит причинява проблеми с ерекцията, загуба на интерес към секс, плешивост, мускулна слабост, проблеми с простатата

Естествените тестостерони, както и естествените естрогени, не съществуват. Опасно е да се използват продукти без тестостерон, които се предлагат незаконно от някои фитнес съоръжения или уебсайтове. Докато тестостероновите пластири или гелове могат да увеличат мускулната, легловата и работната ефективност, те могат да причинят сериозни чернодробни проблеми и рязко да увеличат риска от рак на простатата. И обратно, тиквените семки могат частично да подобрят половата функция и да имат благоприятен ефект върху простатата.

Съвет за всички

Свещта е отлично йога упражнение за младежта. Затрупвайки главата, тя действа срещу бръчки по лицето. Чрез изстискване и по-късно освобождаване на щитовидната жлеза се коригира и нормализира дейността на всички органи и процесите, които тя контролира. В това положение краката и вътрешните органи също почиват. В допълнение към щитовидната жлеза, позицията засяга и цялата област на шията и повишава устойчивостта към възпалено гърло и настинки. Свещта трябва да се практикува няколко пъти на ден от хора с разширени вени и хемороиди. Не е препоръчително да практикувате позицията, ако имате остри проблеми с шийните прешлени или болки в гърлото.