Ако е така, имам добри новини за вас: по-точно 10 причини, поради които можете да се наслаждавате на заслужен шоколад отсега нататък, без никакво угризение.!

Първо: направете шоколада горещ, мин. 65%. Колкото по-високо е съдържанието на какао, толкова по-добре. След млечния шоколад вкусът му е малко необичаен, горчив, но ако не го дъвчете, а го смучете, ще изглежда по-сладък. Шоколадът с високо съдържание на какао съдържа много по-малко захар от млечния шоколад, има по-малко калории. Можете да го използвате, за да утолите вкуса на шоколада по-бързо: необходимо е само малко кубче.

шоколадов

Съдържа фенилетиламин, която аминокиселина предизвиква добро настроение чрез лимбичната нервна система, има стимулиращ ефект, дори в малки количества (около 10 грама). По време на консумация повишава нивото на хормоните ви на щастие, понижава нивото на хормоните на стреса.

За разлика от високото съдържание на кофеин в кафето съдържа какао само 20% кофеин, което не предизвиква вълнения, въпреки това насърчава.

30 грама горещ шоколад съдържа приблизително 40 mg кофеин (зависи и от вида шоколад, средната фигура).

Той дава на тялото енергия и сила. Богато е на витамини А, В1, В2 и минерали като магнезий, калий, фосфор, желязо и калций.

Съдържа антиоксидант флавоноиди, които защитават здравето.

Подпомага дейността на мозъка.

Подпомага кръвообращението, което според някои проучвания също има положителен ефект върху сексуалните възможности, отдавна се смята за афродизиак.

Може да намали високото кръвно налягане: според изследователи от Медицинския факултет на Университета в Кьолн е доказано, че консумацията на (истинско) какао води до намаляване на кръвното налягане средно с 4,7/2,8 Hgmm.

Може да намали риска от инфаркт, помага за поддържане на здравето на сърцето: консумирането на няколко кубчета горещ шоколад седмично намалява риска от инфаркт с 50% (важи за период от 2 години).

Намалява чувството на глад, следователно може да помогне и при отслабване.

Също така може да помогне на пациенти с хронична кашлица: Теоброминът, който се съдържа в какаото, може да има благоприятен ефект при кашлица.

Колко често сте яли шоколад? до сега?:)

Тест за тип кожа

Не знаете точно коя Manna би била подходяща за вашия тип кожа?