В списъка със забранени храни на повечето диети можете да намерите грозде и всичко, защото има много захар, но това е заблуда и не е така. За да разберете дали гроздето е полезно за отслабване, трябва да вземете предвид неговите положителни свойства.
Ползите от гроздето за отслабване
- Той е отличен антидепресант.
- Съдържа вещество, което предпазва кожата от стареене и дори целия организъм.
- Грозде за отслабване - отлична профилактика на раковите клетки.
- Веществата, които са в гроздето, произвеждат хормон, който насърчава изгарянето на мазнините.
- Повечето хранителни вещества са в кожата на плодовете.
- Прочиства тялото, защото разгражда токсините и ги извежда от тялото.
Сега можете сами да заключите дали гроздето помага за отслабване или не. Просто знаете, че не се препоръчва да го комбинирате с някои продукти, като мляко или работа.
Опции за отслабване
Има 2 варианта на диети, при които основният продукт е гроздето:
метод №1 - моно диета върху грозде. Тази опция може да се използва, но не по-дълго от 3 дни, през които ще трябва да ядете само грозде. Количеството му е неограничено. Можете да направите сок от плодове, но само у дома. През тези дни не бива да забравяме за вода, която трябва да изпие поне 2 литра вода. Тази употреба на грозде помага за отслабване, но може и да увреди тялото ви. Може да се появи главоболие и леко гадене. Затова най-добре е да се свържете с лекар или диетолог, преди да започнете подобно отслабване.
метод №2 - спестяване на храна. Тази опция трае 4 дни и освен грозде се предлагат и други продукти. През това време можете да загубите около 2 кг наднормено тегло. Гроздето има положителен ефект върху бъбреците, храносмилането, сърцето и кръвоносните съдове. Най-добре е да седнете на такава диета в края на летния сезон.
Разрешени продукти в тази версия са: зърнени храни, кисело мляко, цитрусови плодове, тиква, маруля, пилешки гърди, ориз, картофи, скариди, заквасена сметана, риба, лук, ябълки, хляб и гъби. Не можете да грозде за отслабване:
- хора с диабет;
- хора с храносмилателни заболявания;
- хора, които имат проблеми със зъбите.
Можете също така да се грижите за себе си в свободното си време на грозде, само количеството им е по-добре създадено заедно с професионален диетолог, тъй като отслабването е напълно индивидуален процес.