Дори обикновена драскотина, натъртване или язва може да струва на диабетика крак.

Честата хипогликемия, но също така и дългосрочната висока хипергликемия, неспазването на диетата и липсата на упражнения често означават, че диабетиците започват да страдат от усложнения с кръвоносните съдове и нервите. Тогава е достатъчна малка контузия и ужасяващият диабетно стъпало влиза. Това усложнение може да завърши само с ампутация на областта от пръстите до глезените.

правилно

Защо краката на диабетиците са толкова застрашени?

  1. Твърде много кръвна захар уврежда нервите - тяхната проводимост и чувствителност. Възниква диабетна невропатия, което се проявява с неприятно усещане за парене, болка и изтръпване на палците или чувството, че човек е с чорап, въпреки че е бос. Тези симптоми често се влошават за една нощ, така че диабетикът не понася завивка. Ходилото често губи чувствителност към болка, студ и топлина. Диабетикът се изгаря по-лесно от гореща вода, защото не чувства, че му е твърде горещо. Той често дори не се чувства наранен или носи обувки, които са прекалено тесни, което го прави натъртен.
  2. Захарта уврежда и кръвоносните съдове, развива се диабетна ангиопатия. Резултатът е недостатъчен приток на кръв към долните крайници. Диабетът допринася за отлагането на замърсители по стените на артериите и кръвоносните съдове, което води до тяхното запушване (атеросклероза). По-малко претоварен крак е по-податлив на наранявания и инфекции.
  3. Пренебрегвана грижа за краката и хигиена. Дори относително тривиален кожен проблем може бързо да се превърне в сериозна инфекция. Краката са застрашени от гъбички, счупена кожа между пръстите, врастнали нокти, чук или нокти, наранявания, мехури, язви, натъртвания.

Не приемайте леко синдрома на диабетното стъпало. Ще го предотвратите с правилната превенция, отговорен подход към заболяването му и достатъчно упражнения. Вдъхновете се от видео упражнения ТУК.

Не забравяйте

⦁ Никога не ходете боси или у дома, но не носете гумени чехли!

Това предотвратява наранявания на краката. Поради възможната загуба на чувствителност към болка, можете да настъпите остър предмет и да се нараните, без да го чувствате. Носете и чорапи в летни отворени обувки, за да не получите синини.

⦁ Горещата вода е голям риск!

Ако погрешно прецените температурата на водата, може да изгорите краката си. Водата за къпане или измиване трябва да бъде 37 ° C. Затова използвайте термометър или тествайте температурата с лакътя на ръката си. По-добре просто душ и не по-дълго от 5 минути. Кожата омекотява ненужно по време на дълга вана или душ.

Must Трябва да се внимава и за местата между пръстите!

Измивайте краката си ежедневно и ги подсушете старателно с мека кърпа (влагата улеснява образуването на плесен). Фокусирайте се и върху пространството между пръстите си. Кремирайте краката си с мехлем с максимум 10% съдържание на урея (предварително се консултирайте с диабетолог). Избягвайте интердигиталното пространство, няма мехлем.

Няма мокър педикюр!

Възползвам се сух инструментален педикюр, за предпочитане с подолог или специален педикюрист. Регулирайте ноктите на краката на всеки 4 седмици след къпане. Използвайте клещи или качествен файл за изрязване. Изрежете ноктите си прави и заоблете всички остри ръбове. Не режете твърде дълбоко или твърде кратко. Не режете суха кожа около ноктите, за да избегнете счупването и създаването на условия за растеж на ноктите.

⦁ Сухата кожа е риск

Ако накиснете краката си във ваната за повече от 5 минути, кожата изсъхва повече и след това се напуква по-бързо. Особено на места с по-голямо натоварване, като токчета. Ето защо е много важно краката да се измиват добре след банята. Можете да го използвате и за точков масаж на стъпалата. Така втривате достатъчно крем в кожата.

⦁ Не използвайте продукти за пилешки очи, брадавици

Тези продукти не са предназначени за диабетици. Ако страдате от този кожен проблем, незабавно посетете дерматолог и му кажете, че сте диабетик.

⦁ Не пренебрегвайте краката и краката си

Не виждате краката си? Не можете да се наведете? Въпреки това трябва да проверявате редовно краката си. Решението е огледало или помощ от някой от вашето семейство, който помага при проверка всеки ден. Внимавайте за обезцветяване на кожата, зачервяване, подуване и натъртване. Ако откриете дефект, незарастваща рана, потърсете лекар възможно най-скоро.

Пазете се от електрически възглавници и термофори

Не поставяйте краката си върху радиатора или във фурната. Не използвайте електрически възглавници или термофори. Намалената чувствителност на краката към топлина може да доведе до изгаряния.

⦁ загрубяла кожа само с пемза

Той премахва загрубялата кожа, образувана на места с най-високо налягане (пета, под палеца, под малкия пръст) с пемза. Никога не мокри. Можете бързо да накиснете само пемза във вода и след това внимателно да шлайфате сухата кожа с нея. Внимавайте да не прилагате пемза на тези места твърде дълго.

⦁ Не пушете

Пушенето помага за запушването на кръвоносните съдове и вреди на цялото тяло.

Запишете се за програма за диабетици

Ще ви научим да управлявате болестта си

Диалинка

Ние ще отговорим на вашите въпроси относно диабета или програмата Trust Helps Diabetics.